A tartalom megosztása az egyik legjobb módja annak, hogy támogassa ezt a blogot!

1195részvények
  • Megosztás
  • Tweet
  • Pin
  • nyomtatás

rúgja fel a reggelit egy fokkal ezzel a fűszeres délnyugati kolbász omletttel! Paleo, gluténmentes és Whole30, ez az omlett recept tele van zöldségekkel és fűszerekkel, hogy délnyugati hangulatot adjon. Tegyük fel avokádóval, salsával, korianderrel és paleo tortilla chipsszel, és éttermi minőségű ételt kapunk!

Ó, és ne felejtsd el a hashbrownokat. Most tettem közzé egy bemutatót arról, hogyan lehet otthon gyilkos hashbrownokat készíteni, hogy kifejezetten ezzel az omletttel párosítsam.

 Paleo délnyugati kolbász omlett recept | DoYouEvenPaleo.net

nagyon komolyan vettem az omlettet, mióta végre megtanítottam magamnak, hogyan kell ezt a reggelit klasszikussá tenni. Úgy értem, hogy tudnám követni ezt a dicsőséges tengeri omlettet valami egyszerűvel, mint a sonkás sajtos omlett?

nem. Én nem így gurulok. Plusz, én vagyok a nagy íz. Táncolj az ízlelőbimbóimmal, és van egy vacsoránk, amiről érdemes beszélni.

 Paleo délnyugati kolbász omlett recept | DoYouEvenPaleo.net

adja meg a délnyugati kolbász omlettet. Ez egy nagy szamár reggeli tele fehérje, zöldségek, és meleg earthiness a fűszerek, mint a kömény és a paprika.

ez a reggeli recept két gigantikus adagot készít – vagy egy kicsit konzervatívabb, és három részre osztja. Te magadat.

 Paleo Délnyugati Kolbász Omlett Recept | DoYouEvenPaleo.net

ezt az omlettet teljesen az ötlet köré építettem, hogy morzsolt siete tortilla chips-kel töltsem fel. Mit mondhatnék? Az inspiráció néha a legfurcsább helyeken érkezik!

de komolyan, ezek a paleo tortilla chips a bomba. Tehát amikor megkaptam a kezem, azonnal elkezdtem álmodni, hogyan tudnám használni őket. Csak úgy történt, hogy körülbelül ugyanabban az időben kaptam az omlettet, így a kapott kombinációnak értelme volt (többé-kevésbé).

ha még nem volt Siete tortilla chips, megtalálhatja őket az Amazon – on vagy a Thrive Market-en keresztül (őszintén szólva, olcsóbbak a Thrive Market-en, mint valaha láttam őket)! Igen, itt egy opcionális feltöltés, és tényleg csak néhány zsetonra van szüksége a feltöltéshez. De fogadok, hogy te is beléjük fogsz szeretni,ahogy én is! Nem olyan erősek, mint a szokásos tortilla chips, de ez nem akadályozza meg, hogy a chips és a salsa virágkorát élvezzem.

 Paleo délnyugati kolbász omlett recept | DoYouEvenPaleo.net

Oké, Oké. Koncentráljunk az omlettre.

valóban úgy találom, hogy a feltétek teszik vagy törik ezt az omlettet. A töltelék nagyszerű, de szüksége van a salsa és az avokádó, hogy valóban mindent összehozzon. Tehát ne hagyja ki az avo-t és a salsa-t! Természetesen már kitértünk arra, hogyan lehet extra díszessé tenni néhány morzsolt zsetonnal. És egy kis apróra vágott koriander? Oof, van itt egy Kaja. Egy rohadt jó étel.

Délnyugati Kolbász Omlett Recept

 Paleo Délnyugati Kolbász Omlett Recept | DoYouEvenPaleo.net

Print

clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Ingredients

Scale1x2x3x

  • 6 eggs
  • 1/4 teaspoon sea salt
  • 1/8 teaspoon black pepper
  • 1 tablespoon + 2 teaspoons extra virgin olive oil, divided
  • 1 clove garlic, minced
  • 1/4 cup diced yellow onion
  • 1 roma tomato, kockára vágott
  • 1 evőkanál kockára vágott serrano bors
  • 1/2 zöld vagy piros kaliforniai paprika, kockára vágott
  • 1/2 font kolbász vagy őrölt sertéshús
  • 1/2 teáskanál kömény
  • 1/2 teáskanál chili por
  • 1/4 teáskanál paprika
  • köretként: morzsolt siete tortilla chips, salsa, friss koriander, avokádó, zöldhagyma

utasítások

  1. melegítsen 2 teáskanál olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a kolbászt a serpenyőbe, szakács, amíg pirított. Helyezze át egy tányérra, és tegye félre.
  2. adjuk hozzá a fokhagymát és a hagymát a tepsibe, szatu 6 percig, amíg áttetsző nem lesz.
  3. adjuk hozzá a paradicsomot, a serrano paprikát és a kaliforniai paprikát a serpenyőbe, szakács további 3 percig, amíg puha. Keverje hozzá a köményt, a chili port és a paprikát. Adja hozzá a pirított kolbászt a serpenyőbe, majd keverje össze. Helyezze vissza a tányérra, és tegye félre.
  4. tisztítsa meg a serpenyőt, csökkentse a hőt közepesen alacsonyra, majd adja hozzá a maradék olívaolajat.
  5. öntsük a felvert tojások felét a fűtött serpenyőbe. Amint a tojás kezd meg az alján (meg kell történnie szinte azonnal), óvatosan húzza a tojás közepe felé egy spatulával, így a nyers tojás a tetején, hogy folyjon körül a serpenyőben, és elkezd szakács. Ha szükséges, használja a spatulát a nyers tojás tetejére terítéséhez, hogy kitöltse a hiányosságokat.
  6. a töltőkeverék felét kanalazzuk a szakácstojások egyik oldalára. Miután a tojás szakács, egy spatulával hajtsa át az omlett.
  7. óvatosan helyezze át az omlettet a tányérra. Díszítsük salsával, friss korianderrel, szeletelt avokádóval, szeletelt zöldhagymával és morzsolt siete tortilla chipsszel, ha szükséges.

kulcsszavak: délnyugati kolbász omlett