é um desafio lidar com um cônjuge “excessivamente Revelador”. Se isso soa familiar, seu cônjuge pode não significar nenhum dano … mas eles regularmente conseguem dizer a seus amigos ou familiares coisas que você prefere manter em sigilo.

nós (Leslie e eu) lutamos com essa questão no início de nosso casamento. Para Leslie, falar sobre coisas que eu não queria repetir fora do nosso casamento era apenas a maneira dela de se conectar com seus amigos. Ela não estava tentando ser dolorosa … ainda, isso me fez sentir triste e violado.

felizmente, há um final feliz para o nosso dilema. Como Leslie não queria ser a razão pela qual eu me agarrei e parei de compartilhar com ela, ela aprendeu a “colocar as coisas no cofre” que precisavam ficar entre nós. E se você estiver em um barco semelhante, Você também pode ter esse final feliz.

então, como você aprende a proteger a privacidade do seu casamento?

não Discuta assuntos privados com seus amigos ou familiares

o que é um assunto privado? De um modo geral, muitas vezes é um dado que coisas como finanças pessoais, sexo, certos limites que você definiu, e assuntos semelhantes estão fora da mesa para discussão casual fora do seu casamento. E somente dentro de parâmetros específicos eles devem estar na mesa (como se você estivesse procurando aconselhamento, por exemplo, que também é privado entre você e seu terapeuta).

não só o compartilhamento de assuntos privados pode prejudicar a capacidade de seu cônjuge de confiar em você, mas também pode prejudicar seu cônjuge aos olhos de amigos e familiares. E embora seja possível recuperar a confiança e a confiança de seu cônjuge ao longo do tempo, pode não ser fácil para seus entes queridos adotar uma imagem de seu cônjuge diferente da que você pintou. Mesmo que você não tenha maltratado seu cônjuge em si, tudo o que você conta contribui para a percepção dos outros sobre eles.

coloque o kibosh no compartilhamento excessivo

provavelmente há algumas coisas que podem não ser universalmente reconhecidas como “privadas”…mas talvez haja certas coisas que seu cônjuge não aprecia você compartilhando. Dependendo das preferências únicas do seu (e do seu cônjuge), as coisas que você escolhe manter privadas podem se estender além do que não fazer em geral.

Um ou ambos você pode se sentir desconfortável com os outros, discutindo coisas como o seu:

  • Vulnerabilidades
  • Deficiências
  • Divergências
  • de capital fechado sonhos e ambições
  • Opiniões dos outros
  • crenças Políticas ou religiosas

Se você não tiver certeza de que seu cônjuge está bem ou não com você, discutir, perguntar-lhes. Se você nunca discutiu os detalhes que cada um gostaria de manter em sigilo em seu casamento, esta semana seria um ótimo momento para se sentar e discutir.

deixe seu cônjuge saber como seu excesso de compartilhamento afeta você

se seu cônjuge tende a dizer aos outros um pouco demais sobre você ou seu casamento, tenha em mente que eles provavelmente não significam nenhum dano. Muito provavelmente, eles não têm ideia de que estão te machucando. Mas o fato é que eles são, por isso é importante gentilmente deixá-los saber como você se sente.

não acuse seu cônjuge ou atribua intenção maliciosa às suas ações. Diga a eles algo como: “quero poder confiar em você e me sentir confortável em compartilhar tudo com você. Mas eu preciso ser capaz de confiar que o que eu lhe digo em confiança pára com você.

“quando você diz a nossos amigos coisas particulares sobre mim ou sobre nós, eu me sinto muito chateado. Faz-me sentir que a minha privacidade foi violada. Eu não quero ser vigiado ao seu redor, mas é importante para mim que você não compartilhe mais essas coisas com seus amigos ou sua família.Quanto mais aberto, vulnerável e não ameaçador você estiver quando falar com seu cônjuge, maior a probabilidade de ele morder a língua da próxima vez que for tentado a dizer demais.

quando não há problema em falar

tenha em mente que há alguns momentos em que falar e dizer à família e aos amigos o que está acontecendo em seu casamento é completamente apropriado. Se o seu cônjuge está isolando, controlando ou abusando de você, é crucial que você fique seguro. Manter segredos prejudiciais e sofrimento em silêncio é a última coisa que você precisa fazer, então encontre um amigo de confiança, membro da família ou terapeuta para confiar em quem pode lhe dar a ajuda de que você precisa.

Compartilhe suas experiências