tugofwar700heb je ooit gevoeld dat je partner zich van je aftrok en hoe meer je duwde, hoe meer hij of zij zich terugtrok?

of misschien heb je aan de andere kant van dit drama gezeten waar de opdringerige energie van je partner je verder weg van hem of haar trok.

als dat zo is, dan bent u zeker niet alleen!

we zien dit push-pull drama in zoveel relaties, in onze vroegere relaties–en het duikt af en toe zelfs nu op in onze relatie.

hier is een brief van Claire over dit onderwerp waar ze een vraag stelt die een zeer veel voorkomende relatie uitdaging is …

“beste Susie en Otto,

mijn man en ik hebben een goede relatie, maar soms kruipt hij zo ver in zijn gat dat ik hem niet kan bereiken en het maakt me gek. Ik uiteindelijk vragen hem” Wat is er mis ” talloze malen en duwen hem voor een soort van antwoord, maar alles wat doet is hem terug te trekken van mij nog meer!

wat kan ik doen om hem de ruimte te geven die hij nodig heeft, maar toch een band met hem te voelen?”

hier is ons antwoord…

uw vraag moet zo oud zijn als Adam en Eva en net zo frustrerend of u nu de” pusher “of de” puller ” bent.”

het is vrij natuurlijk om te beginnen met pushen als je voelt dat liefde van je wordt weggenomen.

dit is een zeer oerdrang van je oude hagedissenbrein die alles ziet als een bedreiging voor je directe overleving.

het is een vrij kortzichtige kijk op uw relatie en situatie, maar dat is wat velen van ons herhaaldelijk doen, zelfs als we beter weten.

het is ook vrij natuurlijk om vanuit hetzelfde hagedissenbrein te reageren als je voelt dat je geduwd wordt door ofwel terug te duwen of terug te trekken en weg te trekken.

dus de vraag is …

Hoe vertel je je hagedissenbrein om te ontspannen en in plaats daarvan te reageren (of helemaal niet te reageren) vanuit de plaats in je die niet gevangen zit in het verhaal en de emotie?

hier zijn 3 manieren die we gebruiken wanneer we in deze push/pull–trap vallen om onze relatie weer op koers te krijgen-die je ook kunt gebruiken

herkennen wanneer je in de push/pull-trap bent gevallen

niets kan veranderen totdat je begint te merken wanneer je in het patroon zit.

een vrouw waarvan we weten dat ze vele jaren in de push/pull hel heeft geleefd met haar volwassen dochter. In” proberen ” om behulpzaam en liefdevol te zijn, stelt de vrouw voor en doet aanbevelingen aan haar dochter. Haar dochter trekt zich terug.

toen we haar vroegen ons te vertellen over een recente tijd dat dit gebeurde, duwde een vraag die ze gebruikte haar dochter echt weg– ” wil je dat echt doen?”

met andere woorden, toen deze vrouw die vraag stelde, hoorde haar dochter “You are not doing it right–You can ’t think for yourself” en ze deed wat haar hagedissenbrein haar vertelde te doen en dat was weg te trekken van haar moeder.Door zichzelf bewust te maken van de exacte woorden en toon die ze in die situaties gebruikte, kon deze vrouw beter zien wat er gebeurde.

herkennen het denken dat dit push-pull relatiedrama creëert

we verzinnen allemaal verhalen die wel of niet waar zijn. Die gedachten komen en gaan.

als je je verbinding wilt behouden, is het je taak om te herkennen wanneer je gemoedsgesprek je op een manier laat draaien die de verbinding kan doden en er niet in kan geloven.

deze vrouw leert diep adem te halen als ze op die duw – /Trekweg begint en geen aandacht besteedt aan de gedachte dat ze nog steeds het leven van haar dochter moet leiden om succesvol te zijn.

Claire ‘ s gedachten (de vrouw die in schreef) zouden ongeveer zo kunnen gaan…

“er is iets mis met ons en ik moet het nu oplossen.”

wat je gemoedsgesprek ook is, herken het, adem en stop met doen wat je normaal doet.

u hoeft er geen aandacht aan te besteden of ernaar te handelen.

spreek vanuit uw hart zonder vooruit te duwen

als uw partner zich van u heeft teruggetrokken en “wat ruimte wil”, gesproken of onuitgesproken, zoals we al zeiden, kan dit zeer beangstigend zijn en u veel twijfel en angst veroorzaken, zelfs in een “toegewijde” relatie.

we hebben ontdekt dat een paar eenvoudige vragen om meer te weten te komen de situatie kunnen helpen.

met zoveel mogelijk gemoedsrust kunt u dit vragen – ” wat zou “wat ruimte” voor u betekenen?”en dan luisteren zonder defensief te worden.

–>gratis Video geeft je magische woorden om het elke keer goed te zeggen–>

We weten dat het moeilijk kan zijn om oude gewoontes te omzeilen, maar als je meer vertrouwen wilt creëren tussen jullie twee, moet je luisteren–en het betekent niet akkoord gaan.

als je partner gewoon stil is en zich voor een lange tijd terugtrekt, kun je zoiets vragen (nadat je jezelf gekalmeerd hebt)…

“ik voel me ver van je vandaan en ik zou graag willen weten of het iets is dat ik gezegd of gedaan heb of dat je iets anders in gedachten hebt. Ik zou het fijn vinden als ik me weer meer met je verbonden voel. Wil jij dat ook?”

het geheim van het beëindigen van de push-pull relatie drama (of het verkorten van de tijd doorgebracht in het) is om te kunnen zien wat er gebeurt en te herschrijven hoe je spreekt en handelt wanneer je in het.

dit is gewoon een manier waarop koppels van elkaar scheiden en het hoeft relaties niet te ruïneren.

begin vandaag om jezelf uit te dagen om te handelen en te spreken vanuit een meer bewuste en liefdevolle plaats in je