» jeg har noen nyheter å fortelle deg,» tekstet jeg min venn.

» er du gravid?»hun svarte.

«Nei, jeg skal prøve på medisinstudiet,» skrev jeg tilbake, ikke i det hele tatt overrasket over hennes svar siden jeg hadde hørt det så mange ganger.

«Å,» svarte hun, » jeg trodde virkelig at du ville være gravid nå.»

da jeg annonserte min beslutning om å forfølge medisinsk skole i midten av tjueårene til venner og familie, kunne jeg se hjernen deres gjøre beregningene: et år med et post-baccalaureate-program for å fullføre slew av forutsetningskrav, et år av å søke, fire års medisinsk skole og tre til syv års bosted og fellesskapstrening. Matematikken la ikke opp; hvordan forlot dette noe rom for «babyene», spesielt siden mannen min og jeg allerede hadde vært gift i fire år. Hvor lenge kan vi vente?

jeg var ikke sikker på meg selv. Jeg tilbrakte timer På Student Doctor Network og andre nettsteder prøver å finne ut hvor gjennomførbart det ville være å ha barn i medisinsk trening. Ingenting fikk meg til å føle meg bedre. Hvert punkt av tiden langs banen hørtes umulig.

hvis jeg hadde en baby det første året, hva ville jeg gjøre med obligatoriske anatomilaboratorier og den resulterende formaldehydeksponeringen? I andre år ville jeg være gravid under Trinn 1, som virket like ubrukelig. Tredje året ville bety å være gravid på rotasjoner, og fjerde år på bosted intervjuer. Hvis jeg ble gravid under oppholdet, måtte jeg jonglere å jobbe 80 + timer mens jeg var gravid og deretter pleie. Som deltaker ville jeg ha mer ansvar og kunne bli straffet for å ta permisjon på grunn av lønnens avhengighet av produktivitet. Det hjalp heller ikke å se de skinnende bildene Av Instagram doctor moms som syntes å ha ulastelige hjem og fire babyer på hoftene. Mitt liv var ikke så satt sammen på en gitt dag, så jeg hadde tvil om at jeg kunne trekke dette av med en baby.

så slo det meg: du vet hva annet virker umulig? Medisinsk skole. Mengden materiale du trenger å lære på så kort tidsramme. Memorere Alle Førstehjelp for en åtte-timers bord eksamen. Til tross for disse tilsynelatende uoppnåelige foretakene, legger vi hodet ned og begynner å kutte bort på arbeidet foran oss. Vi ønsker å være leger. Dette målet er ikke omsettelig. Samtalen handler ikke om hvorvidt vi skal gjøre det, men hvordan. Vi bøyer våre liv for å passe rundt dette målet.

Å Ha en familie, for noen av oss, er også ikke omsettelig. Vi ønsker å være mødre, og vi har rett til å forfølge mer enn bare medisin. Så la oss vende skriptet i tankene våre. Vår tankegang bør ikke være et spørsmål: «Kan Jeg få en baby under treningen min?»I stedet, la oss bestemme,» jeg vil ha en baby under treningen, og dette er hvordan.»Eier det. Ikke be om unnskyldning for det. Akkurat som vi bøyer våre liv for å passe dette målet, må medisinen også bøye seg for å passe våre mål. Våre barneår er korte, men våre karrierer er lange. Det ville være klokt for medisin å jobbe rundt disse årene for å sikre talentet til sine kvinnelige praktikanter på lang sikt.

La oss vurdere hvordan å ha en baby i medisinsk skole og forfølge morskap i trening. Her er ti tips for å gjøre det tilsynelatende umulige mulig:

1. Bestem om du er klar til å ha en baby.

ikke vent på når treningstidslinjen er klar for at du skal ha en baby.

det vil aldri være en tid i din medisinske trening når det vil være praktisk for deg å være gravid, pleie eller oppdra en familie. Som leger i trening vet vi at graviditet og fruktbarhet er usikre. Barn kan ha spesielle behov. Alle barn blir syke, noe som betyr scrambling for omsorg i siste øyeblikk når barnehagen ringer deg for å plukke dem opp. Det er ingen magisk tid under din lege karriere når det vil være lettere å ta på ulempene iboende til parenthood. Hvis du venter på tillatelse til å få en baby, vil du ikke finne den.

Gi deg selv tillatelse til å akseptere risiko og glede av foreldreskap. Fortsett trygt.

2. Informer programmet om dine planer.

ikke be om unnskyldning eller be om tillatelse. Kjenn dine rettigheter.

hvis Og når du har bestemt deg for å ha en baby, og hvis du er komfortabel, nå Ut Til Dekan eller programdirektør for å la dem få vite dine planer. Igjen, dette er ikke å be om tillatelse. Bruk i stedet samtalen som en mulighet for informasjonsinnsamling, slik at du kan planlegge etter beste evne (samtidig som du anerkjenner at du ikke kan planlegge for alt).

her er noen spørsmål jeg spurte Min Dekan:

  • Hvilke støttestrukturer er på plass når jeg har en baby?
  • er det skole-eller sykehus-sponsede dagbøker?
  • hva er prosessen for å ta et friår? Kan jeg gjøre forskning i løpet av denne tiden
  • hvilken fleksibilitet kan du gi meg hvis jeg bestemmer meg for ikke å ta et år? Kan jeg for eksempel ta et par kvartaler av i løpet av mitt tredje år og starte rotasjonene litt senere enn klassekameratene mine? I de prekliniske årene kan jeg ta en blokk av og fullføre kravene i sommerferien?
  • Hvordan kan vi omorganisere timeplanen min i tilfelle jeg føder tidlig eller har et uventet medisinsk problem?

i disse samtalene, sørg for å kjenne dine rettigheter! Under Tittel IX må din medisinske skole imøtekomme graviditeten din og pumpe, hvis du velger det. SOM COVID-19 har vist oss, er tidslinjen for å fullføre medisinske skolekrav ikke satt i stein. Rotasjoner kan flyttes rundt eller fullført på et senere tidspunkt enn dine klassekamerater. Forelesninger kan bli deltatt eksternt. Respiratorer kan gis for anatomi lab. Skolen din bør være kreativ om å hjelpe deg med å nå eksamen.

3. Samle din » stamme.»Du kan ikke gjøre det alene.

det er vanskelig å oppdra et barn på egen hånd, spesielt innen medisin. Du trenger en » stamme.»Dette kan bestå av din partner, lokal barnehage, en barnepike og / eller familie og venner.

Partner:
hvis du har en ektefelle eller partner, delta i samtaler tidlig for å sette realistiske forventninger. Sannsynligvis må partneren din ta på seg mesteparten av barnepass gitt ufleksibiliteten til vårt karrierevalg. Hvis betydelige andre er også i trening eller jobber en krevende jobb, vil du trenger alvorlige diskusjoner om hvordan å balansere to karrierer. Min skole tillater å bruke et år i blokker av måneder om gangen, i stedet for alt på en gang; spør skolen din om dette er mulig for deg. Kanskje du begge tar et år i seks måneders trinn, veksler tiden hjemme med babyen. Kanskje du trenger å investere i en live-in barnepike. Uansett løsningen, ikke fall i fellen for å anta roller basert på kjønn! Oppmuntre partneren din til å også ta permisjon. Alle samarbeidspartnere, uavhengig av kjønn, har tolv ukers permisjon (om enn ubetalt) for å binde seg til en baby under Family And Medical Leave Act (FMLA).

Barnehage/Barnepike:
Barnehage er dyrt og kan lett overgå leiekostnadene dine. Før jeg ble gravid, ringte jeg lokale daycares og sykehus barnehage, som er subsidiert av universitetet mitt, for å få en følelse av kostnaden. Min mann og jeg begynte å sette bort de estimerte månedlige barnehagekostnadene i omtrent to år før datteren vår ble født. Det viste seg for oss at vi kunne klare prisen og skapt en økonomisk pute for årene som kommer. I vårt tilfelle bidro det til å finansiere min manns ubetalte del av faderskapspermisjon. Hvis dere begge er i trening, snakk med økonomisk hjelp om å øke lånebeløpet for å dekke barnehagekostnader.

Et annet alternativ å vurdere er en barnepike. Nannies er dyrere enn typiske daycares, men kan tilby større fleksibilitet i medisinstudiet. Hjem daycares er et annet alternativ; de pleier å være billigere og mindre. Vi valgte til slutt muligheten for hjem barnehage fordi det var nærmere leiligheten vår. Vår runner-up var subsidiert sykehus barnehage på grunn av sin utvidede timer og nærhet til sykehuset.

sørg for å plassere barnet ditt på ventelisten umiddelbart etter at du har fått positiv graviditetstest(eller hvis du adopterer, det øyeblikket du hører nyheten om en plassering). Dessverre, ventelister er også dyrt så forberede seg til shell ut hundrevis av dollar for prosessen. Hvis du bestemmer deg for å gå med en barnehage, vet du at flekkene er begrensede; jungeltelegrafen Eller nabolaget Facebook-grupper og listservs kan hjelpe deg med å finne disse daycares og vite om eventuelle åpninger.

Familie Og Venner:
Et annet alternativ er å få familie og / eller venner til å opprette en støttestruktur. Dette kan gi store kostnadsbesparelser samtidig som du gir deg fleksibiliteten du trenger. Videre oppfordrer det bånd mellom babyen og familien. Start samtalen med familien din nå. Ville de være villige til å hjelpe med babyen? Kan de ta vare på babyen under stressende pre-eksamen ganger? Kan de hjelpe med samtale netter? Selv om familien din er lenger unna, tenk kreativt. Kanskje de kan fly inn i spesielt stressende tider.

4. Planlegg å ta en standard barselsorlov. Ikke anta at du trenger et år, men hvis du gjør det, ta det.

jeg følte at konsensus på nettet var å ta et år av medisinsk skole etter fødselen. Mens jeg var gravid, spesielt i COVID-tiden, syntes dette å være skolens foretrukne alternativ. Men det var ikke skolens avgjørelse å ta. Jeg endte opp med å spørre om hva jeg ønsket: tolv uker fri for barselsorlov. For å ta denne tiden av, hadde jeg min baby i løpet av mitt tredje år, som var mer fleksibel enn mine to første år med medisinsk skole. Min Dekan fortalte meg at alle studenter får 20 uker med «flex / ferie» tid som kan brukes i løpet av tredje og fjerde år. Planen var å bruke 12 av de 20 ukene for min barselsorlov. Dette ville bety at mitt fjerde år ville ha færre ferieuker, men jeg var bra med denne avveien.

selvfølgelig hadde jeg også muligheten til å ta et helt år av. Heldigvis hadde skolen også litt fleksibilitet med dette. De ville ha tillatt meg å ta det i månedlige trinn slik at jeg kunne spre året ut, men jeg ønsket. For eksempel kan jeg ta fire måneder på forhånd og deretter ta de resterende månedene på et senere tidspunkt(kanskje å ha et andre barn og ta en annen barselsorlov).

under min barselsorlov innså jeg at jeg oppnådde ganske mye av forskningsprosjektet mitt med babyen min som sov på fanget mitt, så jeg kunne be skolen om å utpeke noe av tiden som » forskningsuker.»På tolv ukers mark følte jeg meg klar til å komme tilbake . Min mann overtok baby-duty ved å utøve sin rett til tolv uker (delvis ubetalt) AV FMLA (se trinn 3 om hvordan du sparer for dette).

Personlig ville Jeg ikke vært glad for å ta et helt år, men alle er forskjellige. Ikke anta hvor mye tid vil føle seg «riktig» for deg før du har babyen. Hold alternativene åpne og vurder å jobbe med skolen din for å ha flere planer på plass som kan inkludere et år, et år i månedlige trinn, et forskningsår, en dobbel grad eller flere uker som gjør at du kan oppgradere i tide, samtidig som du tar litt tid til å tilpasse seg morskapet.

5. Reconceptualize tid.

under min barselsorlov leste Jeg «jeg Vet At Hun Gjør det: Hvor Vellykkede Kvinner Får Mest mulig Ut Av Sin Tid» Av Laura Vanderkam. Denne boken hjalp meg til å tenke på tid. Ofte tenker vi på tiden vi bruker bort fra våre babyer, men ikke nok om tiden vi bruker med dem. Selv når vi dedikerer 70 timer i uken til å jobbe og studere, forlater det 98 timer å sove, spise og tilbringe tid med familien. Jeg har begynt å tenke mer helhetlig på tiden min. Krevende måneder som Min Medisin og Kirurgi clerkships kan balanseres av valgfag og forskningsmåneder som krever færre timer enn til og med den typiske ni-til-fem jobben. Dessuten, ved å ha min datter i slutten av tjueårene og ikke i løpet av min førtiårene som en deltar, jeg har lagt ti ekstra år med henne. Tid som jeg håper vil tillate meg å se bryllup, eksamener og barnebarn.

i mindre skala finner jeg det nyttig å gå til sengs tidligere rundt 8:30 pm og våkne opp rundt 4:30 for å studere før jeg går til sykehuset. Dette etterlater mine kvelder gratis for baby tid.

6. Hvis du tar en styreeksamen, registrer deg for overnattingssteder.

Mens jeg var gravid, gjorde jeg det bra i alle mine kurs mens jeg bar min baby og var i ferd med å flittig forberede Seg På Trinn 1. Jeg spøkte at jeg hadde «to hjerner», noe som ga meg mer intellektuell kraft.

Men Det er viktig å vite At Sophie Currier vant oss retten til å ha pumping og amming innkvartering mens du tar Våre Trinn undersøkelser. Disse innkvarteringene gir ekstra pause tid til å pumpe eller bruke badet og strekke seg under graviditeten. Du trenger et brev fra leverandøren dokumentere behovet for overnattingssteder og forfallsdato. Jeg skrev et detaljert brev om risikoen for langvarig sitte i svangerskapet, gitt økt risiko For Dvt, ryggsmerter og hyppig behov for å urinere. Dette sped opp prosessen siden jordemor bare gjennomgikk brevet, signerte det og plasserte det på brevpapir. Hvis du trenger en prøve, send meg. NBME lar deg også ta med en pute som et personlig element unntak, så ikke glem å gjøre deg komfortabel.

i tilfelle du lurer på, endte jeg ikke Med Å ta Trinn 1 gravid på grunn av forsinkelser forårsaket AV COVID. Men jeg føler at jeg ville ha vært i stand til å ta det i mitt andre trimester uten problemer. Min tredje trimester ville ha nødvendig mange flere bad pauser, men ville fortsatt ha vært gjennomførbart. Fra mine estimater, selv pumping ville være gjennomførbart med ekstra Trinn 1 overnatting tid.

7. Velg en helsepersonell i nærheten av skolen.

Sørg for å velge EN OB/GYN nær dine klasser eller rotasjonssider for å gjøre turene til prenatale avtaler mer praktiske. Jeg bestemte meg for en privat praksis fødselslege i stedet for en akademisk praksis for å sikre at mine klassekamerater eller fremtidige beboere ikke ville være involvert i min omsorg. Min fødselslege leverte på skolens akademiske sykehus, noe som gjør det til det beste fra begge verdener. Mine medisinske klassekamerater deltok ikke i arbeidet mitt og levering, men de besøkte oss på postpartum-gulvene. Datteren min var den mest populære babyen på avdelingene!

8. Nå ut til forsikringsselskapet ditt.

Før medisinsk skole jobbet Jeg med Spørsmålet Om Affordable Care Act (ACA) som en føderal servicemann, så det var alltid viktig for meg å forstå helsedekning og for å unngå overraskende fakturering. Jeg var i stand til å finne EN IN-network OB/GYN leverandør som leverte på sykehuset tilknyttet skolen min. Jeg trippel sjekket min nødvendige co-pay for levering, og vi satt det beløpet til side i Vår Fleksible Utgifter Konto (FSA) året før fødselen. Det ga oss trygghet å vite at vi var dekket og hadde pengene satt til side når tiden kom. Vi har også spart penger med skattefordelene av planen. Hvis DU ikke har tilgang til EN FSA, er det fortsatt fornuftig å sette pengene til side for å unngå en stor regning ved retur fra sykehuset.

under ACA har kvinner også tilgang til gratis brystpumper. Nå ut til forsikringsselskapet ditt rundt tredje trimester for å finne ut hvordan du får det.

9. Plan for det verste.

Gitt hvor mye jeg er avhengig av mannen min for å ta vare på datteren vår, visste vi at vi trengte livsforsikring. I mitt andre trimester, vi begynte å se for alvor for dekning for min mann for de neste ti årene. Vi startet med et enkelt spørsmål: hvis noe skjedde med mannen min, hvor mye støtte ville jeg trenge for å fullføre min medisinske trening? Vi beregnet da beløpet som en live-in barnepike og barnehage ville koste (vi skjønte at jeg ville trenge begge) og gikk derfra. Jeg var også i stand til å få meg forsikret Av American Medical Association i tilfelle noe skjedde med meg.

10. Til slutt handler det om prioriteringer.

La oss være brutalt ærlige. Du kan ikke være juni Cleaver samtidig som en lege mamma. Du vil ikke ha et perfekt hus. Du vil gå glipp av noen milepæler og bedtimes når du er på vakt. På baksiden kan du si nei til prosjekter og muligheter for å beskytte tid med barnet ditt. Du kan ikke ha alt — i hvert fall ikke alt på en gang.

Sitt med deg selv og reflekter over hva du vil ha ut av livet. Reflektere over hva du verdsetter og hva du kan gi slipp på. For meg bestemte jeg meg for å gi opp pumping. Jeg ville ikke gå glipp av et sekund av runder; min læring var for viktig, og min baby var bare bra med formel. Mine helger er fortsatt brukt til å forberede hylleeksamen og praktiske eksamener. Og min mann tilbringer mesteparten av sin tid omsorg for vår datter, slik at jeg kan investere i min trening. Jeg har bestemt meg: jeg vil ikke la å ha en baby gjøre meg noe mindre av en utøver. Mine fremtidige pasienter fortjener min dedikasjon. Men like viktig, jeg vil ikke tillate dette karrierevalget å miste min å ha en familie.

Til Syvende og Sist, å være en mor-i-trening har sine utfordringer, men er langt fra umulig.

Noen Ganger Gjør Instagram doctor moms en dårlig tjeneste ved ikke å fremheve stammen som bidrar til å støtte deres ambisjoner. Ikke skam deg for å be om hjelp. For noen grunn, moderne samfunn har besluttet å plassere mesteparten av barneoppdragelse på skuldrene til kvinner; derimot, det var aldri ment å være en ensom forfølgelse.

Omfavn din karriere, morskap og støttestrukturen som gjør det mulig. Eier den. Og uansett hva du gjør, ikke be om unnskyldning.

Lykke til!

bilde kreditt: Mor med tvillinger, 1999 (CC BY 2.0) By Seattle Municipal Archives

Marlise Pierre-Wright (2 Innlegg)

Medvirkende Forfatter
Northwestern University Feinberg School Of Medicine
Marlise Er en tredje års medisinsk student Ved Northwestern University Feinberg School Of Medicine I Chicago, IL. Før medisinsk skole, hun ble uteksaminert Fra Princeton University Med En Bachelor Of Arts i engelsk og en mastergrad i offentlige anliggender, med fokus på helsepolitikk. Hun har også jobbet i flere år på føderal og statlig offentlig politikk. Hun nyter podcaster, lang barnevogn går med datteren og mannen, og ser på «Great British Bake-Off» etter en lang dag på avdelingene. Hun håper å forfølge en karriere i barne nevrologi og advocacy.