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의 부하가 약하고 자연적인 치료를 위한 ADHD 지만,는 방법에 대해 점점 그 모든 것의 보고에 의해 장 건강 및 ADHD 또는 프로바이오틱 및 ADHD?

당신의 아이들 중 한 명이 주의력결핍 과잉행동 장애를 겪고 있습니까? 당신은 바로 찾아 오셨습니다. 장 건강 개선(프로바이오틱스 포함)이 주의력결핍 과잉행동 장애에 미치는 영향에 대해 이야기해 봅시다.

의 부하가 약하고 자연적인 치료를 위한 ADHD 지만,는 방법에 대해 점점 그 모든 것의 보고에 의해 장 건강 및 ADHD 또는 프로바이오틱 및 ADHD?

의 부하가 약하고 자연적인 치료를 위한 ADHD 지만,는 방법에 대해 점점 그 모든 것의 보고에 의해 장 건강 및 ADHD 또는 프로바이오틱 및 ADHD?

주의력결핍 과잉행동장애는 요즘 유행하고 있으며,학교에서의 개인 생활,가족 및 아이들에게 큰 피해를 주고 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 시장에 약물이 있고,주의력결핍 과잉행동 장애에 대한 다양한 자연 요법이 많이 있지만,문제의 근원에서 몸을 지탱할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?

에너지,흥분,활동의 파열은 확실히 정상(그리고 재미! 어떤 부모가 볼 행복 아이가되는)측면. 그러나 주의력 결핍 과잉 행동 장애가있는 어린이의 경우 이러한 특성이 더 강렬하게 나타날 수 있습니다:

주의력결핍 과잉행동 증상

통제 불능 과잉 행동
주변 사람들의 끊임없는 혼란
충동
집중하는데 어려움
과제 간 이동 어려움

기타

주의력결핍 과잉행동 장애는 일반적인 방랑주의 관찰과는 달리,주의력결핍 과잉행동 장애는 연구자들이 뇌에서 신경전달물질의 화학적 불균형의 결과라고 믿는 의학적 장애이다. 학습,다른 사람과의 연결,조직 기술 및 시간 관리를 포함하여 사람의 삶의 여러 측면에 영향을 줄 수 있습니다.

부모로서,이것은 의학적 장애가 자녀의 초점과 행동 문제의 근원에있을 수 있음을 발견하기 위해 층을 벗겨 내기 시작할 때 낙담 할 수 있습니다. 그러나 자녀가 주의력결핍 과잉행동 장애가 있거나 이미 진단을 받았다고 느낀다면 걱정하지 마십시오. 당신은 혼자가 아닙니다(많은 부모가이 문제를 겪고 있습니다),당신은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 옵션을 가지고 있습니다.

주의력결핍증에 대한 도움말

분명히,부모로서 우리는 독립적이고 건강하며 만족스러운 삶을 위해 우리 아이들을 키우기 위해 가능한 모든 것을 할 것입니다. 그래서 질문은: 주의력결핍 과잉행동 장애에 접근할 때 이를 달성하기 위한 최선의 방법은 무엇입니까?

다루는 사람들을 위해 추가 ADHD,몇 가지 옵션이 있습니다에서 마약을 자연적인 지원,심지어 몇”구타 경로 떨어져”옵션과 같은 두뇌 아이들을위한 게임이다.

당신이 대부분의 부모와 같다면,리탈린과 같은 정신과 약물은 자녀의 학교와 가정 생활을 개선하기위한 분명한 선택처럼 보일 수 있습니다(현실을 직시하자:주의력결핍 과잉행동장애 진단은 관련된 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있기 때문입니다). 마약은”쉬운”선택이지만 항상 부모가 원하는 것은 아닙니다.

그러나 이러한 약물은 어떻게 작용합니까? 흥미로운 것은 이러한 약물이 중추 신경계에서 신경 전달 물질 인 노르 에피네프린,도파민 및 세로토닌을 증가시켜 주의력 결핍 어린이를 돕는다는 것입니다.

하지만 그 밖의 무엇을합니까?

장내 박테리아!

네,같은 신경전달물질을 주어지는 부여 ADHD 약물은 실제로는 자연스럽게 만들 우리의 용기에 수조의 미생물에 살고있는(a.k.니다. 우리의 미생물)및 그런 다음 전달됩니다.

이 모든 것은 문자 그대로 모두 장에서 시작되며,주의력결핍 과잉행동 장애를 볼 때 이해하는 것이 중요합니다.

장-뇌 관계

우리의 어린 아이들의 뇌 건강과 장은 대부분의 부모가 깨닫는 것보다 더 연결되어 있습니다.

사실,장내 미생물이 건강하고 다양한 친절한 식물 군으로 가득 차 있는지 확인하는 것은 전반적인 건강과 발달과 함께 어린이의 두뇌의 화학적 균형에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

당신은 창자에있는 박테리아가 직접 뇌와 통신 할 수 있습니다 참조하십시오. 그들은 우리의 뇌간에서 우리의 복 부에 모든 방법을 실행 하는 미주 신경을 통해 메시지를 전송 하 여이 작업을 수행 합니다.

장내 미생물은 신체 전체에 건강한 신호를 생성하기 위해 뇌에 필요한 신경 전달 물질의 생성과 조절에 매우 중요합니다.

그러나 그 세로토닌의 대부분은 뇌에서 만들어지지 않습니다-그것의 약 80-90%는 위장관에서 만들어집니다!

이것이 우리 아기의 뱃속에 박테리아의 건강한 균형이 필요한 이유입니다:뇌의 화학 물질의 건강한 균형을 촉진하십시오.

장내 건강 및 주의력결핍 과잉행동 장애 증상

장내 박테리아는 건강의 거의 모든 측면을 지원하며 자궁에서 시작하여 우리 각자에서 발생하는 미생물의 내부 생태계의 일부입니다.

그렇기 때문에 건강한 장내 식물 군은 최적의 정신적,정서적 기능(신경 전달 물질의 생성 및 뇌의 적절한 화학적 균형)을 포함하여 신체의 많은 기능에 중요하며,이는 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 어린이에게 중요합니다.

장내 미생물이 건강하기 위해서는 풍부한 좋은 박테리아(프로바이오틱스라고도 함)가 필요합니다. 장내 미생물의 약 85%는 신체와 뇌의 중요한 기능을 최적화하기 위해 다양한 프로바이오틱스 여야합니다.

이것은 우리가 건강하고 번창하는 데 필요한 좋은 식물에 관해서는 많은 것들이 우리(그리고 우리 아이들)에 대항하기 때문에 말하기가 더 쉽습니다.

다음은 좋은 사람들을 쓸어 버릴 수있는 것들의 빠른 목록입니다…

의 부하가 약하고 자연적인 치료를 위한 ADHD 지만,는 방법에 대해 점점 그 모든 것의 보고에 의해 장 건강 및 ADHD 또는 프로바이오틱 및 ADHD?

의 부하가 약하고 자연적인 치료를 위한 ADHD 지만,는 방법에 대해 점점 그 모든 것의 보고에 의해 장 건강 및 ADHD 또는 프로바이오틱 및 ADHD?

10 좋은 장 건강을 손상시키는 것들

가공 식품 및 단 식품

가공 식품은 종종 장을 파괴 할 수있는 유전자 변형 오일로 가득 차 있습니다. 게다가 이러한 음식은 정제 된 탄수화물과 칸디다 균과 새는 창자를 포함하여 문제를 직감으로 이어질 설탕의 가득 차있다.

방부제,살충제,유화제,염료,인공 향료

이 모든 것에 너무 많은 잘못이 있습니다. 다만 그들을 가능한한 많이 기피하십시요.

3. 장기간 스트레스

스트레스는 신체와 뇌에 많은 나쁜 영향을 미치며,장 건강 장애가 그 중 하나입니다.

특정 약물

항생제 외에도 다른 약도 장에 영향을 미칩니다.

항생제의 광범위한 존재와 남용

항생제는 생명을 죽입니다. 그것이 그들의 이름이 의미하는 것입니다. 그들은”나쁜 사람”뿐만 아니라 내장의”좋은 사람”도 파괴합니다. 그렇기 때문에 항생제를 복용 한 후 종종 장 문제가 발생하고 균형을 회복해야합니다.

6. 환경 및 가정의 독소

위에 나열된 것 외에도 난연제,청소 화합물의 화학 물질,실외 또는 가전 제품에서 들어오는 대기 오염과 같이 고려해야 할 다른 오염 물질이 있습니다.

7. 제한된 시간 야외(토양과 동물에 대한 제한된 노출)

동물과 토양에 대한 노출은 장에 유익 할 수있는 소량의 토양 기반 유기체에 우리를 노출시키기 때문에 좋은 것입니다.

8. 과 살균(전의. 항균 비누)

항균 비누는 좋은 박테리아의 파괴와 관련이 있습니다(출처).

제왕 절개 출산 대 질 출산

아기가 제왕절개를 통해 태어날 때,그들은 질강을 감싸는 엄마의 창자 식물의 이점을 놓칩니다.

모유 수유하지 않음

모유에는 유익한 박테리아와 아기의 안녕에 도움이되는 많은 다른 것들이 포함되어 있습니다.이상적으로,우리는 가능한 한 빨리(심지어 산모의 프로바이오틱 보충을 통해 산전까지)건강한 박테리아에 아이들을 노출시키고 우리의 친절한 식물상을 손상시키는 관행을 피해야합니다. 이것은 아이들에게 장과 적절한 뇌 화학 균형 사이의 건강한 연결을 줄 것입니다.

그러나 우리의 현대 환경의 많은 요인들이 마이크로 바이 옴에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에,우리 아이들이 강력한 프로 바이오 틱 식민지에 지속적으로 노출되도록하는 가장 좋은 방법 중 하나는 고품질 프로 바이오 틱 보충제를 사용하는 것입니다.

한 유망한 연구에서,다른 영양 보충제와 결합 된 프로바이오틱스는 리탈린(1)과 마찬가지로 주의력 결핍증의 증상을 개선하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 이것은 우리가 이미 논의한 바와 같이 건강한 뇌 균형에 필요한 신경 전달 물질이 장에서 생산되기 때문에 의미가 있습니다!

또 다른 매혹적인 시험에서 연구자들은 생후 첫 6 개월 동안 75 명의 유아에게 프로바이오틱스 또는 위약을 투여 한 다음 13 년 동안 추적했습니다. 의 끝에서,공부도에서 아이들 그룹 프로바이오틱을 개발했다 ADHD 에 비해 17%의 아이들에 placebo group(2).

장의 균형을 맞추고 정신 기능을 향상시키는 10 단계

우리가 좋은 장내 세균으로 우리의 내장을 적극적으로 스타킹하지 않으면 비늘이 팁이되고 나쁜 사람은 곧 좋은 사람보다 많을 것입니다. 고맙게도,당신은 당신의 아이들이 장 건강을 강화하고 개선하도록 도울 수 있습니다.

첫째,자녀의 내장을 보충하고

1 에 집중하도록 격려하십시오. 고품질의 멀티 스트레인 프로바이오틱 포뮬러를 섭취하여 장내 세균의 균형을 맞추고 건강한 소화 시스템을 촉진합니다. 최고의 프로바이오틱스는 위산을 견딜 수 있고 박테리아가 살아있는 장에 도달하여 건강 증진 임무를 수행 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 위장의 산성 환경은 프로 바이오 틱을 완전히 쓸모 없게 만들 수 있으며 이는 엄청난 돈 낭비입니다.

우리는 수년 동안 많은 프로바이오틱스를 시도했지만 막내는이 프로바이오틱스를 좋아하고 제품에 들어간 케어를 좋아합니다. 나는 회사 소유자와 대응하고 세부사항에 그녀의 지식 기초 그리고 주의에 높게 감명을 준다.

한 가지 주목해야 할 점은 귀하 또는 귀하의 자녀가 히스타민 불내증이있는 경우 취할 프로 바이오 틱을 선택할 때 저 히스타민 프로바이오틱스에 대한이 게시물을 읽고 싶을 수 있다는 것입니다.

2. 비 유제품 요구르트,케 피어,소금에 절인 양배추,김치,된장국,피클,템페,콤부차 차와 같은 프로 바이오 틱이 풍부한 음식을 섭취하십시오.

3. 당신의 직감에 친화적 인 식물을 보장하기 위해 프리 바이오 틱 음식을 섭취 살아 있고 번창! 프리바이오틱스는 소화할 수 없는 섬유의 일종으로,장내의 프로바이오틱스를 공급합니다. 일부 인기있는 프리 바이오 틱스에는 귀리,바나나,예루살렘 아티 초크,민들레 채소,마늘,부추 및 양파가 포함됩니다. 당신은 또한 우리가 사용하는이 같은 프리 바이오 틱을 구입할 수 있습니다.

4. 보다 균형 잡힌 마이크로 바이 옴을 장려하면서 스트레스를 거의 즉각적으로 완화하는 데 도움이되는 무료 플레이 시간을 장려하십시오.

더 많은 마이크로 바이 옴 부스팅을 위해 아이들이 밖에서 놀고 더 더러워 지도록하십시오. 이것은 그들의 소화관 및 면역 계통 강한 년을 오래 지키는 것을 돕는 건강한 미생물에 그(것)들을 드러낸다.

5. 가족 식단을 개편하십시오.

주로 전체 식물성 식품,바람직하게는 유기농,호르몬,살충제 및 항생제가없는 식품에 중점을 둡니다. 비타민,미네랄 및 항산화 물질로 몸에 영양을 공급하기 위해 매 식사마다 신선한 야채를 포함하십시오.

6. 우리 몸의 자연 호르몬(내분비 교란 물질)을 방해하는 제품에 대한 노출을 피하거나 줄입니다.

여기에는 플라스틱 및 알루미늄 캔이 포함 된 품목이 포함될 수 있습니다.; 다이옥신(육류,계란 및 유제품과 같은 동물성 제품);아트라진(비 유기농 옥수수 및 여과되지 않은 물);프탈레이트(플라스틱 용기 및 플라스틱 랩);비소(여과되지 않은 물);과 불소화 화학 물질(비 점착성 팬 또는 얼룩 및 물 저항 코팅)및 살충제(비 유기농 제품). 제발,제발,당신의 가정에 좋은 물 필터를가지고 있는지 확인 하십시오.

7. 추가 스트레스 요인 및 비디오 게임과 같은 가능한 트리거에 대한 노출을 제거하거나 줄입니다. 이들은 도파민이라는 중요한 신경 전달 물질로 뇌에 홍수를 일으켜 동기 부여,집중력 및 관심을 끌기 위해 도파민이 거의 남지 않습니다.

8. 풍부한 비타민,미네랄,식물 영양소,아미노산,필수 지방산 및 인지질을 섭취하십시오.

치아 씨앗,대마 씨앗,아마 씨앗,아보카도,통 곡물,올리브 오일,아몬드와 같은 음식은 모두 자녀의 도시락에 몰래 들어가거나 식사와 섞기 쉬운 음식입니다. 내 초콜릿 치아 푸딩,유제품이없는 목장 드레싱,아보카도 소스,모로코 비네 그레트 및 아몬드 조이 바를 사용하여 자녀의 식단에 얼마나 쉽고 맛있게 추가 할 수 있는지 확인하십시오.

9. 탄수화물 조심해. 과도한 탄수화물과 정제 된 설탕은 모든 종류의 건강 및 행동 문제를 일으킬 수있는 장내 이상증을 유발할 수 있습니다.

10. 간 지원을 고려하십시오-간은 온갖 독소를 밖으로 거릅니다 그래서 그것에게 약간 지원을 주십시오. 보충제는 그렇게 할 수있는 한 가지 방법이며,이 피마자 기름 팩은 우리 가족에게 큰 도움이되었습니다.

결론

주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 아이를 가진 사람이라면 누구나 알고 있듯이,일을 더 원활하게 하기 위해 할 수 있는 일은 큰 도움이 된다.

당신이 추구할 수 있는 주의력결핍 과잉행동장애에 대한 많은 자연적이고 전통적인 지원이 있지만,왜 사물의 뿌리에 이르지 않는가? 사이의 관계를 살펴 보 gut 건강 및 ADHD 또는 프로바이오틱 및 ADHD 을 참조하는 경우 이러한될 수 있습에 적합한 접근 방식은 당신과 당신의 가족입니다. 이러한 것들은 주의력결핍 과잉행동장애에 대한 치료법은 아니지만,직감과 뇌에 대한 훌륭한 지원입니다. 장 건강을 개선하면 모든 종류의 다른 좋은 것들이 뒤따를 수 있습니다.

이 게시물의 제안이 주의력결핍 과잉행동 장애를 앓고 있는 자녀에게 좋은 도움이 될 수 있는지 의사와 상의하십시오. 희망이 있 그들은 이득의 이고-행복한 창자가 행복하고,건강하고,공정한 두뇌에 지도하기 때문에 당신의 아이가 잘 느낄 것을 도울 수 있다. 그리고 건강한 두뇌는 즐겁고 생산적이며 동기 부여 된 아이를 의미합니다!

당신은 당신의 아이에게 프로바이오틱스를 제공합니까?
당신이나 당신의 자녀들에게 주의력결핍 과잉행동장애에 무엇이 도움이 되었는가?

1. 1999 년 12 월 19 일,1999 년 12 월 19 일,1999 년 12 월 19 일,1999 년 12 월 19 일,1999 년 12 월 19 일. “결과 기반 비교 리탈린 대 식품 보충제 치료 어린이 광고/헌팅턴병.”대체 의학 검토:임상 치료 저널 8(3):319-30.

2. Pärtty,A.,Kalliomäki,M.,Wacklin,P.,입력 및 무료 직접 수정 삭제 소리,S.,&Isolauri,E.(2015). “초기 프로 바이오 틱 개입과 어린 시절의 신경 정신병 적 장애의 위험 사이의 가능한 연관성:무작위 시험.”소아과 연구 77(6):823-28.

이 기사는 의학 박사에 의해 검토되었다. 항상 그렇듯이,이것은 개인적인 의학적 조언이 아니며 건강 문제에 관해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

12.5 크샤레스는