“나는 당신에게 몇 가지 소식이 있습니다,”나는 내 친구 한테 문자.

“임신 했니?”그녀는 대답했다.

“아니,나는 의과 대학에 갈거야.”나는 여러 번 들었 기 때문에 그녀의 반응에 전혀 놀라지 않았다.

“오,”그녀는 대답했다,”나는 정말로 당신이 지금 임신 할 것이라고 생각했다.”

나는 20 대 중반에 친구와 가족에게 의대를 진학하기로 한 결정을 발표하면서 그들의 두뇌가 계산을하는 것을 볼 수있었습니다:많은 필수 요구 사항을 완료하기위한 학사 후 프로그램 1 년,신청할 1 년,의과 대학 4 년,3~7 년의 거주 및 친목 훈련. 수학은 합계하지 않았다;이것은”아기를 위해 어떤 방을 남겨두는가 라고,”특별하게 나의 남편 및 나가 4 년간 이미 결혼되었었기 때문에. 얼마나 더 기다릴 수 있을까요?

나는 나 자신을 확신하지 못했습니다. 나는 학생 의사 네트워크 및 의료 교육에 아이를 가질 것이 얼마나 행할 알아 내려고 다른 사이트에 시간을 보냈다. 아무것도 나를 기분 좋게 만들지 않았다. 경로를 따라 시간의 모든 지점은 불가능 소리.

첫 해에 아기를 낳았다면 필수 해부학 실험실과 그에 따른 포름 알데히드 노출에 대해 무엇을 할 것입니까? 2 학년 때,나는 1 단계 동안 임신 할 것이고,그것은 똑같이 쓸모없는 것처럼 보였다. 3 학년은 회전에 임신 한 것을 의미하고,4 학년은 거주 인터뷰에 관한 것입니다. 나는 거주 기간 동안 임신 한 경우,나는 작업 저글링해야 할 것 80+임신 후 간호 시간 동안. 어텐딩으로서,나는 더 많은 책임을지고 급여의 생산성에 대한 의존으로 인해 휴가를 떠나는 것에 대해 처벌받을 수 있습니다. 또한 자신의 엉덩이에 뽀얀 집과 네 아기를 갖고있는 것 같았다 인스 타 그램 의사 엄마의 빛나는 사진을 볼 도움이되지 않았다.. 나의 생활은 어떤 준 일에 조립되는 저것 이지 않았다,그래서 나는 나가 아기와 이것을 떨어져 당길 수 있은 의혹이 있었다.

그리고 그것은 나를 때렸다:당신은 다른 무엇이 불가능해 보이는지 알아? 의과 대학. 당신은 짧은 기간에 배울 필요가 재료의 양. 8 시간 보드 시험에 대한 응급 처치를 모두 암기. 이 겉으로는 달성 할 수없는 선진적에도 불구하고,우리는 우리의 머리를 내려 놓고 우리 앞에 직장에서 멀리 치핑 시작합니다. 우리는 의사가 되고 싶다. 이 목표는 협상 할 수 없습니다. 대화는 우리가 그것을해야할지 여부에 관한 것이 아니라 어떻게해야하는지에 관한 것입니다. 우리는 이 목표의 주위에 적합하기 위하여 우리의 생활을 구부린다.

우리 중 일부에게는 가족을 갖는 것도 협상 할 수 없습니다. 우리는 엄마가되고 싶어,우리는 단지 의학 이상을 추구 할 권리가 있습니다. 그래서 우리가 우리의 마음에 스크립트를 플립 보자. 우리의 사고 방식은”훈련 중에 아기를 가질 수 있습니까?”대신,우리가 결정하자,”나는 내 훈련 중에 아기를 가질 것,이 방법입니다.”그것을 소유하십시오. 그것에 대해 사과하지 마십시오. 우리가이 목표에 맞게 우리의 삶을 구부리 것처럼,의학은 또한 우리의 목표에 맞게 자신을 구부리해야합니다. 우리의 출산 년은 짧지 만 우리의 경력은 길다. 이 년의 주위에 장기를 위한 그것의 여성 연수생의 재능을 확보하기 위하여 작동하는 것은 약을 위해 총명할.

의과 대학에서 아기를 낳고 훈련에서 모성을 추구하는 방법을 고려해 봅시다. 불가능 해 보이는 것을 가능하게하는 10 가지 팁이 있습니다:

1. 아기를 가질 준비가되었는지 확인하십시오.

당신이 아기를 가질 준비가 될 때까지 기다리지 마십시오.

당신이 임신 간호,또는 가족을 양육하는 것이 편리 할 때 의료 교육에 시간이 없을 것입니다. 의사-에서-훈련으로,우리는 임신과 불임이 불안정한 것을 알고있다. 아이들은 특별한 필요를 가질 수 있습니다. 모든 아이들은 아픈,이는 데이 케어가 그들을 데리러 호출 할 때 마지막 순간에 치료를 위해 스크램블링 의미. 부모에 내재 된 불편에 걸릴 쉬울 것입니다 때 의사 경력 동안 마법의 시간이 없다. 당신이 아기를 가질 수있는 권한을 기다리는 경우,당신은 그것을 찾을 수 없습니다.

부모의 위험과 기쁨을 받아 들일 수있는 권한을 부여하십시오. 자신있게 진행하십시오.

2. 프로그램에 계획에 대해 알리십시오.

사과하거나 허가를 요청하지 마십시오. 귀하의 권리를 아십시오.

아기를 낳기로 결정한 경우,그리고 편안하다면 학장이나 프로그램 책임자에게 연락하여 계획을 알려주십시오. 다시 말하지만,이것은 허락을 구하는 것이 아닙니다. 대신,당신이 당신의 능력의 베스트에 계획할 수 있다 그래야 정보 수집을 위한 기회로 대화를 이용하십시오(아직도 당신이 모두를 위해 계획할 다는 것을 인식하고 있는 동안).

여기 내 학장에게 물어 몇 가지 질문이 있습니다:

  • 내가 아기를 가질 때 어떤 지원 구조가 있습니까?
  • 학교 또는 병원이 후원하는 데이케어가 있습니까?
  • 1 년을 쉬는 과정은 무엇입니까? 이 기간 동안 연구를 할 수 있습니다
  • 내가 1 년을 쉬지 않기로 결정하면 어떤 유연성을 줄 수 있습니까? 예를 들어,3 학년 동안 몇 블록을 떼어 내고 급우들보다 조금 늦게 회전을 시작할 수 있습니까? 전임상 년 동안,나는 오프 블록을 가지고 여름 방학 동안 요구 사항을 완료 할 수 있습니까?
  • 일찍 출산하거나 예기치 않은 의학적 문제가 발생할 경우 일정을 어떻게 재정렬 할 수 있습니까?

이 대화에서 귀하의 권리를 알고 있어야합니다! 제목 9 에서,당신의 의과 대학은 당신이 그렇게 선택하는 경우,임신과 펌핑을 수용해야합니다. 코로나 19 가 우리에게 보여 주었 듯이,의과 대학 요구 사항을 완료하기위한 타임 라인은 돌로 설정되어 있지 않습니다. 회전 주위에 이동하거나 급우보다 나중에 완료 할 수 있습니다. 강의는 원격으로 참석할 수 있습니다. 인공 호흡기는 해부학 실험실을 위해 제공 될 수 있습니다. 당신의 학교는 당신이 졸업식을 도달하도록 돕는 것에 대해 창의적이어야합니다.

3. 당신의”부족을 모으십시오.”당신은 혼자 할 수 없습니다.

특히 의학 내에서 스스로 아이를 키우는 것은 어렵습니다. 당신은”부족이 필요합니다.”이것은 파트너,지역 보육원,보모 및/또는 가족 및 친구로 구성 될 수 있습니다.

파트너:
배우자 또는 파트너가 있는 경우 현실적인 기대치를 설정하기 위해 일찍 대화에 참여하십시오. 대부분의 경우,귀하의 파트너는 우리의 직업 선택의 경직성을 감안할 때 육아의 대부분을 취해야 할 것입니다. 너의 뜻깊은 다른 사람이 훈련안에 또한 이고 또는 지나치게 요구하는 일을 일하면,2 개의 경력을 균형을 잡기 위하여 너는 어떻게에 관하여 심각한 면담을 필요로 할 것이다. 우리 학교는 오히려 한 번에 모든 것보다,한 번에 개월 블록에 떨어져 년을 사용할 수 있습니다;이 당신을 위해 가능한 경우 학교에 문의하십시오. 아마도 둘 다 아기와 함께 집에서 보낸 시간을 번갈아 가며 6 개월 단위로 1 년을 쉬게됩니다. 어쩌면 당신은 라이브에서 보모에 투자 할 필요가. 에 관계없이 솔루션,성별에 따라 역할을 가정의 함정에 빠지지 마십시오! 또한 당신의 파트너가 떠날 것을 권장합니다. 성별에 관계없이 모든 근로 파트너는 가족 및 의료 휴가 법에 따라 아기와 유대 관계를 맺기 위해 12 주간의 휴가(무급 임에도 불구하고)가 제공됩니다.

탁아소/보모:
탁아소는 비싸고 임대료 비용을 쉽게 능가 할 수 있습니다. 임신하기 전에,저는 지역 보육원과 대학으로부터 보조금을 받는 병원 보육원에 전화해서 비용을 알아봤습니다. 나의 남편 및 나는 우리의 딸이 선천적 이을 전에 대략 2 년간 멀리 견적한 매달 데이케어 비용을 둔것을 시작했다. 그것은 우리가 가격을 관리할 수 있는 우리에 게 증명 하 고 앞으로 몇 년 동안 금융 쿠션을 만들었습니다. 우리의 경우,그것은 남편의 육아 휴가의 무급 부분에 자금을 도왔습니다. 둘 다 훈련에 있다면,보육 비용을 충당 하기 위해 대출 금액을 증가에 대 한 재정 지원에 이야기.

고려해야 할 또 다른 옵션은 유모입니다. 보모는 일반적인 데이 케어보다 비싸지 만 의과 대학에서 더 큰 유연성을 제공 할 수 있습니다. 홈 데이 케어는 또 다른 대안이다;그들은 저렴하고 작은 경향이있다. 우리는 궁극적으로 우리 아파트에 더 가깝기 때문에 가정 보육 옵션을 선택했습니다. 우리의 준우승은 병원에 그것의 확장한 시간 그리고 근접 때문에 보조금을 받은 병원 데이케어이었다.

양성 임신 테스트를 받은 직후(또는 입양하는 경우 배치 소식을 듣는 순간)자녀를 대기자 명단에 올려 놓으십시오. 불행히도,대기자 명단은 또한 비싸다 그래서 과정을 위한 달러의 수백을 밖으로 껍질 준비. 당신은 홈 데이 케어와 함께 가기로 결정하는 경우,반점이 제한되어 있음을 알고;입소문 또는 이웃 페이스 북 그룹 및리스트 서브는 이러한 데이 케어를 찾아 어떤 구멍에 대해 알고 도움이 될 수 있습니다..

가족 및 친구:
또 다른 옵션은 가족 및/또는 친구가 지원 구조를 만드는 데 도움을 주는 것입니다. 또한 당신에게 당신이 필요로하는 유연성을 제공하면서 엄청난 비용 절감을 허용 할 수 있습니다. 또한,그것은 당신의 아기와 가족 사이의 결합을 권장합니다. 지금 가족과 대화를 시작하십시오. 그들은 아기를 도울 의향이 있습니까? 스트레스가 많은 시험 전 시간 동안 아기를 돌볼 수 있습니까? 그들은 전화 밤에 도움이 될 수 있습니까? 가족이 더 멀리 떨어져 있더라도 창의적으로 생각하십시오. 아마도 그들은 특히 스트레스가 많은 시간에 날 수 있습니다.

4. 표준 출산 휴가를 계획. 1 년이 필요하다고 가정하지 마십시오.하지만 그렇게한다면 가져 가십시오.

나는 온라인 합의가 출산 후 의과 대학을 1 년 쉬는 것이라고 느꼈다. 제가 임신했을 때,특히 코로나 바이러스 당시,이것은 우리 학교에서 가장 선호하는 선택 인 것 같았습니다. 그러나 이것은 우리 학교의 결정이 아니 었습니다. 나는 내가 원하는 것을 요구했다:출산 휴가를 위해 12 주를 쉬었다. 이 시간을 벗기 위해,나는 3 학년 동안 아기를 낳았는데,이는 의과 대학의 첫 2 년보다 더 유연했습니다. 내 학장은 모든 학생들이 세 번째와 네 번째 년에 걸쳐 사용할 수있는”플렉스/휴가”시간 20 주를 얻을 나에게 말했다. 이 계획은 출산 휴가에 20 주 중 12 주를 사용하는 것이 었습니다. 이것은 나의 제 4 년에는에는 몇몇 휴가 주가 있을텐데 것을 의미할텐데,그러나 나는 이 트레이드오프에 정밀했다.

물론,나는 또한 일년 내내 휴식을 취할 수있는 옵션이 있었다. 다행히,우리 학교는 또한 약간의 유연성이 있었다. 그러나 그들은 내가 원하는 올해 밖으로 확산 수 있도록 매달 단위로 걸릴 수 있게 했다. 예를 들어,나는 4 개월이 걸릴 수 있고 나중에 남은 달이 걸릴 수 있습니다(아마도 두 번째 아이를 낳고 다른 출산 휴가를 가지기 위해).

출산휴가 기간 동안,나는 아기가 무릎 위에서 자고 있는 상태에서 꽤 많은 연구 프로젝트를 수행하고 있다는 것을 깨달았기 때문에,학교에”연구 주간”을 지정해 달라고 요청할 수 있었다.”12 주 마크에서 나는 돌아올 준비가되었다고 느꼈다. 남편은 12 주(부분적으로 무보수)에 대한 권리를 행사함으로써 아기의 의무를 인수했습니다(이를 위해 저축하는 방법에 대한 3 단계 참조).

개인적으로,나는 일년 내내 쉬는 것이 행복하지 않았을 것이지만,모두가 다르다. 아기를 갖기 전에 얼마나 많은 시간이 당신에게”옳다”고 느낄지 가정하지 마십시오. 옵션을 열어두고 학교와 협력하여 1 년을 포함 할 수있는 여러 계획을 세우는 것을 고려하십시오.,매월 단위로 1 년,연구 연도,이중 학위 또는 몇 주 동안 졸업 할 수 있습니다.또한 모성에 적응하는 데 약간의 시간을 할애하면서.

5. 시간을 재 개념화하십시오.

출산 휴가 기간 동안 나는 로라 밴더캠의”그녀가 그렇게한다는 것을 안다:성공적인 여성이 자신의 시간을 최대한 활용하는 방법”을 읽었다. 이 책은 시간을 다시 생각하는 데 도움이되었습니다. 종종,우리는 우리가 우리의 아기에게서 멀리 보내는 시간에 대하여 그러나 우리가 그(것)들과 보내는 시간에 관하여 이젠 그만 생각하지 않는다. 일주일에 70 시간을 일하고 공부하는 데 바치더라도 98 시간은 자고,먹고,가족과 시간을 보냅니다. 나는 내 시간을 더 전체적으로 생각하기 시작했다. 내 의학 및 수술 사무원과 같은 까다로운 달은 전형적인 9-5 일보다 적은 시간을 필요로하는 선택 과목 및 연구 개월로 균형을 이룰 수 있습니다. 게다가,나의 늦은 20 대안에 그리고 아니다 나의 40 대동안에 나의 딸이 있어서,나는 그녀와 시간의 10 여분 년을 추가했다. 내가 바라는 시간은 결혼식,졸업식,손자를 볼 수있게 해줄 것입니다.

더 작은 규모로,나는 일찍 오후 8 시 30 분경에 잠자리에 들고 4 시 30 분경에 일어나 병원으로 향하기 전에 공부하는 것이 도움이됩니다. 이것은 나의 저녁을 아기 시간 동안 자유롭게 남겨둔다.

6. 당신은 보드 시험을 복용하는 경우,숙박 시설에 가입.

내가 임신하는 동안,나는 내 아기를 운반하는 동안 내 모든 과정에서 잘했고,부지런히 1 단계를 준비하는 과정이었다. 나는 나에게 더 많은 지적 힘을 준”두 개의 두뇌”를 가지고 있다고 농담했다.

그러나 소피 커리 어는 우리에게 단계 시험을 복용하는 동안 펌핑 및 모유 수유 숙박 시설을 가질 수있는 권리를 수상 것을 아는 것이 중요합니다. 이러한 숙박 시설 펌프 또는 화장실을 사용 하 여 임신 중 스트레칭 여분의 휴식 시간에 대 한 허용. 당신은 숙박 시설 및 기한에 대한 필요성을 문서화 공급자로부터 편지가 필요합니다. 나는 임신 중 장기간 앉아있을 위험에 대한 자세한 편지를 썼다. 이것은 나의 조산사가 다만 편지를 검토하고,서명하고,서신에 두었기 때문에 과정을 가속화했다. 당신이 표본을 필요로 하는 경우에,저를 이메일을 보내십시오. 또한 개인 용품 예외로 베개를 가져올 수 있으므로 자신을 편안하게 만드는 것을 잊지 마십시오.

궁금하신 점이 있으시다면,저는 코로나바이러스로 인한 지연 때문에 임신 1 단계를 끝내지 않았습니다. 그러나,나는 아무 문제없이 내 두 번째 삼 분기에 걸릴 수 있었을 것이라고 생각합니다. 나의 제 3 의 삼보격은 더욱 많은 목욕탕 틈을 필요로 했을텐데 그러나 아직도 할 수 있을텐데. 내 견적에서,심지어 펌핑은 추가 단계 1 숙박 시간에 행할 수있을 것입니다.

7. 학교에 가까운 의료 서비스 제공자를 선택하십시오.

산전 약속에 트레킹을보다 편리하게 할 수 있도록 클래스 또는 회전 사이트 근처에 산부인과/산부인과를 선택해야합니다. 나는 나의 급우 또는 미래 거주자가 나의 배려에서 관련시키지 않을 것이라는 점을 보증하기 위하여 학문적인 연습 보다는 오히려 개인 연습 산과의사에 결정했다. 내 산부인과 내 학교의 학술 병원에서 전달,그것은 두 세계의 최고 만들기. 내 의과 대학 친구들은 내 노동과 배달에 참여하지 않았지만 산후 바닥에서 우리를 방문했습니다. 내 딸은 병동에서 가장 인기있는 아기였습니다!

8. 너의 보험 회사에 밖으로 도달하십시요.의과 대학 이전에 저는 연방 서비스 담당자로서 저렴한 의료법 문제에 대해 연구했기 때문에 건강 보험을 이해하고 놀라운 청구를 피하는 것이 항상 중요했습니다. 나는 내 학교와 제휴 병원에서 전달에서 네트워크 산부인과/산부인과 공급자를 찾을 수 있었다. 나는 납품을 위해 나의 필수 공동부담금을 세 겹으로 검사하고,우리는 출산하기 전에 년 우리의 가동 가능한 지출 계정안에 저 총계를 곁에 뒀다. 그것은 우리가 덮여 있었다 알고 마음의 평화를 준 시간이 왔을 때 돈을 따로 설정했다. 우리는 또한 계획의 세금 혜택으로 돈을 절약했습니다. 만약 당신이 건강보험에 접근할 수 없다면,병원에서 돌아오는 큰 청구서를 피하기 위해 그 돈을 따로 두는 것이 여전히 합리적입니다.

여성도 무료 유방 펌프에 액세스 할 수 있습니다. 그것을 얻는 방법을 찾기 위해 세 번째 임신 주위에 당신의 보험 회사에 도달.

9. 최악의 계획.

딸을 돌보는 데 남편에게 얼마나 의존하는지 감안할 때,우리는 정기 생명 보험이 필요하다는 것을 알았습니다. 내 두 번째 임신에서,우리는 향후 10 년 동안 남편에 대한 범위에 대한 본격적으로 찾고 시작. 우리는 간단한 질문으로 시작:뭔가 내 남편에게 무슨 일이 있었 경우,얼마나 많은 지원 내 의료 교육을 완료해야 할 것? 우리는 그 때 살아있는 유모 및 데이 케어가 요할 총계를 산출했다(우리는 나가 둘 다 필요로 할 것이라는 점을 계산했다)거기에서 갔다. 미국 의학 협회에의해 확실히 된 나는 또한 만일에 대비하여 무언가가 나에게 일어난 얻을 수 있었다.

10. 마지막으로,모든 우선 순위에 관한 것입니다.

잔인하게 정직합시다. 당신은 의사 엄마와 동시에 6 월 클리버가 될 수 없습니다. 당신은 완벽한 집을 가질 수 없습니다. 당신이 전화에있을 때 당신은 몇 가지 이정표와 취침 시간을 놓칠 수 있습니다. 플립 측면에서,당신은 당신의 자녀와 함께 시간을 보호하기 위해 프로젝트와 기회에’아니오’라고 할 수 있습니다. 당신은 모든 것을 가질 수 없습니다-적어도 한 번에.

자신과 함께 앉아서 인생에서 원하는 것을 생각해보십시오. 당신이 가치 있고 당신이 놓아 줄 수있는 것에 대해 생각해보십시오. 나를 위해,나는 펌핑을 포기하기로 결정했다. 나는 라운드의 두 번째를 놓치고 싶지 않았다; 내 학습이 너무 중요했고,내 아기는 수식으로 괜찮 았어. 내 주말은 여전히 선반 시험과 실기 시험을 준비하는 데 소비됩니다. 그리고 내 남편은 내 훈련에 투자 할 수 있도록 우리 딸을 돌보는 그의 시간의 대부분을 보낸다. 나는 결정했다:나는 아기를 갖는 것이 나를 개업의보다 적게 만들지 못하게 할 것이다. 내 미래의 환자는 내 헌신을받을 자격이. 그러나 다만 중요하게,나는 이 직업 선택이 나의 있는 가족을 상실하는 허용하지 않을 것이다.

궁극적으로,엄마-에서-훈련 되 고 그것의 도전 하지만 불가능에서 멀리 이다.

가끔 인스타그램 닥터맘들은 자신의 야망을 지지하는 부족을 강조하지 by 도움을 요청하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 어떤 이유로,현대 사회는 여성의 어깨에 자녀 양육의 대부분을 배치하기로 결정했다;그러나,그것은 고독한 추구 할 의미가 없었다.

당신의 경력,모성,그리고 그것을 가능하게하는 지원 구조를 포용하십시오. 그것을 소유. 그리고 당신이 무엇을 하든지,사과하지 마십시오.

행운을 빌어 요!

이미지 제공:쌍둥이를 가진 어머니,1999(참조 2.0)시애틀 시립 기록 보관소

말리즈 피에르 라이트(2 게시물)

기여 작가
노스 웨스턴 대학교 파인 버그 의과 대학
말리즈는 일리노이 주 시카고에있는 노스 웨스턴 대학교 파인 버그 의과 대학의 3 학년 의대생입니다. 의과 대학 이전에,그녀는 보건 정책에 초점을 맞춘 영어 예술 학사 및 공공 업무 석사 학위와 프린스턴 대학을 졸업했다. 그녀는 또한 연방 및 주 공공 정책에 대해 몇 년 동안 일했습니다. 그녀는 팟 캐스트를 즐긴다,긴 유모차는 그녀의 딸과 남편과 함께 산책,와드에 긴 하루 후”위대한 영국 빵 오프”를보고. 그녀는 아동 신경학 및 옹호 분야에서 경력을 쌓기를 희망합니다.