tugofwar700당신은 당신의 파트너가 당신에게서 멀어지는 것을 느꼈고 더 많이 밀면할수록 더 많이 퇴각 했습니까?

또는 어쩌면 당신은 당신의 파트너의 뻔뻔 에너지가 그 사람이나 그 여자에게서 더 멀리 당신을 끌어 당긴이 드라마의 다른 쪽 끝에있었습니다.

그렇다면,당신은 확실히 혼자가 아니에요!

우리는 많은 관계에서이 푸시-풀 드라마를 참조,우리의 과거의 관계-그리고 그것은 우리의 관계에서 지금 때때로 팝업.

여기 클레어에서이 주제에 대 한 편지 어디 그녀는 매우 일반적인 관계 도전 질문…

“친애 하는 수 지와 오토,

남편과 나는 좋은 관계를가지고 있지만 때때로 그는 내가 그를 도달할 수 없는 그의 구멍에 지금까지 크롤 링 하 고 그것은 나를 미치게. 나는 그에게 물어 결국”무엇이 잘못”여러 번 응답의 어떤 종류의 그를 밀어하지만 않는 모든 그를 더 나로부터 철수하게된다!

나는 그에게 그가 필요로하는 공간을 제공하기 위해 무엇을 할 수 있지만 여전히 그와 연결을 느낄 수 있습니까?”

여기에 우리의 대답은…

당신의 질문은 아담과 이브만큼 오래되어야하고 당신이”푸셔”인지”풀러”인지 좌절해야합니다.”

사랑이 당신에게서 빼앗기고 있다는 것을 느낄 때 밀어 붙이기 시작하는 것은 꽤 자연스러운 일입니다.

이것은 당신의 즉각적인 생존에 대한 위협으로 모든 것을 보는 당신의 오래된 도마뱀 두뇌에서 매우 원시적 인 충동입니다.

그것은 당신의 관계와 상황에 대한 근시안적인 견해이지만,우리가 더 잘 알 때조차도 우리 중 많은 사람들이 반복하는 것입니다.

같은 도마뱀의 뇌에서 반응하는 것도 자연스럽다.

그래서 질문은…

당신은 어떻게 당신의 도마뱀 두뇌가 이야기와 감정에 사로 잡히지 않는 당신 내부의 장소에서 긴장을 풀고 반응(또는 전혀 반응하지 않음)하라고 말합니까?

여기 우리가이 푸시/풀 트랩에 빠질 때 우리가 사용하는 3 가지 방법이 있습니다 우리의 관계를 다시 코스에 얻을 수 있습니다–당신이 할 수있는
너무 사용…

당신이 푸시/풀 트랩에 빠졌을 때 인식

당신이 패턴에있을 때 알아 차리기 시작할 때까지 아무것도 변경할 수 없습니다.

우리가 아는 한 여성은 성인 딸과 함께 수년 동안 푸시/풀 지옥에서 살았습니다. 도움이 되 고 사랑 하는”시도”에서 여자 제안 하 고 그녀의 딸에 게 권장 합니다. 그녀의 딸은 멀리 당긴다.

우리가 그녀에게 최근에 일어난 일에 대해 이야기 해달라고 요청했을 때,그녀가 사용한 한 가지 질문은 딸을 정말로 밀어 냈습니다.”

즉,이 여자가 그 질문을 할 때,그녀의 딸은”당신은 그것을 올바르지 않습니다–당신은 스스로 생각할 수 없습니다”라는 말을 듣고 그녀는 도마뱀 두뇌가 그녀에게 하라고 말한 것을했고 그것은 그녀의 어머니에게서 멀어지는 것이 었습니다.

그 상황에서 그녀가 사용한 정확한 단어와 어조를 인식함으로써 이 여성은 무슨 일이 일어나는지 더 분명하게 알 수 있었다.

이 푸시-풀 관계 드라마를 만드는 생각을 인식하십시오

우리 모두는 실제로 사실 일 수도 있고 그렇지 않을 수도있는 이야기를 구성합니다. 그 생각은 그냥 오고 간다.

당신이 당신의 연결을 유지하려는 경우,당신은 당신의 마음 잡담이 연결을 죽이고 그것으로 구입하지 수있는 방법으로 당신을 회전 할 때 인식하는 것입니다.

이 여자는 그녀가 밀어/당겨 길을 시작할 때 심호흡을하고 그녀가 성공하기 위해 여전히 딸의 삶을 인도해야한다는 생각에 어떤주의를 기울이지 않는 법을 배우고 있습니다.

클레어의 생각(에 쓴 여자)이 같은 뭔가를 갈 수 있습니다…

“뭔가 우리에게 문제가 나는 지금 그것을 해결해야합니다.”

당신의 마음 잡담이 무엇이든,그것을 인식하고,숨을 쉬고,평상시하는 일을 그만 두십시오.

당신은 그것에 관심을 지불하거나 행동 할 필요가 없습니다.

앞으로 추진하지 않고 당신의 마음에서 이야기

당신의 파트너가 당신에게서 철수하고 말하거나 무언의”공간을 원한다”면,우리가 말했듯이,그것은 매우 무서울 수 있으며”헌신적 인”관계에서도 많은 의심과 불안을 유발할 수 있습니다.

우리는 몇 가지 간단한 질문이 상황을 도울 수 있음을 발견했습니다.

가능한 한 많은 마음의 평온을 느끼면”당신에게”약간의 공간”은 무엇을 의미합니까?”그리고 방어하지 않고 들어라.

–>무료 비디오는 바로 모든 시간을 말할 당신에게 마법의 단어를 제공합니다–>

우리는 오래된 습관을 우회하는 것이 어려울 수 있다는 것을 알고 있지만,두 사람 사이에 더 많은 신뢰를 만들고 싶다면 들어야합니다.

당신의 파트너가 단지 침묵하고 상당한 시간 동안 멀어지면,당신은 다음과 같은 것을 물을 수 있습니다(자신을 진정시킨 후에)…

“나는 당신과 멀리 떨어져 있었고 그것이 내가 말했거나 한 일인지 아니면 다른 것이 당신의 마음에 있는지 알고 싶습니다. 내가 다시 당신과 더 연결 느낄 수 있다면 나는 그것을 사랑합니다. 당신도 그것을 원하십니까?”

푸시-풀 관계 드라마를 끝내는 비결(또는 그 안에 소요되는 시간을 단축시키는 것)은 무슨 일이 일어나는지 볼 수 있고,그 안에있을 때 어떻게 말하고 행동하는지 다시 쓸 수 있다는 것입니다.

이것은 부부가 서로 분리되는 한 가지 방법 일 뿐이며 관계를 망칠 필요가 없습니다.

오늘부터 당신 안에서 더 의식적이고 사랑스러운 곳에서 행동하고 말하기에 도전하십시오.