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ADHDのためのクスリや自然療法の負荷がありますが、どのように腸の健康とADHDやプロバイオティクスとADHDを見て、それをすべてのルートに取得するこ

あなたの子供の一人はADHDに苦しんでいますか? あなたは正しい場所に来ました。 腸の健康改善(プロバイオティクスを含む)がADHDに与える影響について話しましょう。

ADHDのためのクスリや自然療法の負荷がありますが、どのように腸の健康とADHDまたはプロバイオティクスとADHDを見て、それをすべてのルートに取得

ADHDのためのクスリや自然療法の負荷がありますが、どのように腸の健康とADHDやプロバイオティクスとADHDを見て、それをすべてのルートに取得するこ

ADHDは最近流行しており、学校での個人的な生活、家族、子供たちに大混乱をもたらしています。 それに対処するために市場に薬があり、ADHDのための異なる自然療法の多くが、問題の根本からあなたの体をサポートするための方法があった場合はどう

エネルギー、興奮、そして活動のバーストは確かに正常です(そして面白い!)どの親でも見て幸せである子供であることの面。 しかし、注意欠陥多動性障害(ADHD)を持つ子供では、これらの特性は、より激しく表示することができます:

ADHD症状

制御不能多動
周囲の人々の一定の混乱
衝動性
集中に問題がある
タスク間のシフトが困難

以上

放浪注意の典型的な発作とは異なり、ADHDは、研究者が神経伝達物質の化学的不均衡の結果であると信じている医学的障害である。ブレイン それは、学習、他の人との接続、組織スキル、および時間管理を含む、人の人生の多くの側面に影響を与える可能性があります。

親として、これはあなたが医学的障害があなたの子供の焦点と行動の悩みの根源にあるかもしれないことを発見するために層を剥がし始めると落胆することができます。 しかし、あなたの子供がADHDを持っているかもしれないと感じた場合、またはすでに診断されている場合は、心配しないでください。 あなたは一人ではありません(多くの親がこれに苦労しています)、あなたはあなたが考えるかもしれないよりも多くの選択肢を持っています。

ADHDのためのヘルプ

明らかに、両親として、私たちは独立した、健康で、充実した生活のために私たちの子供を設定するために可能なことは何でもしま だから質問は次のようになります: ADHDに近づくときにこれを達成するための最良の選択肢は何ですか?

ADDとADHDを扱う人のために、薬から自然なサポートまで、いくつかのオプションがあり、子供のための脳のゲームのようないくつかの”殴られた道”のオプ

あなたがほとんどの親のような人なら、リタリンのような精神科薬はあなたの子供の学校や家庭生活を改善するための明白な選択に見えるかもしれません(それに直面しましょう:ADHD診断は関係するすべての人に影響を与える可能性があるからです)。 薬は「簡単な」選択ですが、必ずしも親が何を望んでいるのかではありません。

しかし、これらの薬はどのように機能しますか? 興味深いのは、これらの薬物が中枢神経系の神経伝達物質ノルエピネフリン、ドーパミン、およびセロトニンを増加させることによってADHDの子供を助

しかし、それは他にも何を推測しますか?<6641><6515>腸内細菌!

はい、ADHD薬によってブーストを与えられているのと同じ神経伝達物質は、実際には自然にそこに住んでいる微生物(別名私たちのマイクロバイオーム)の兆

これはすべて文字通りすべて腸内で始まり、これはADHDを見るときに理解することが重要です。

腸と脳の関係

私たちの小さなものの脳の健康と腸は、ほとんどの親が認識するよりもつながりがあります。

実際には、腸内微生物叢が健康であり、多様な友好的な植物相が生息していることを確認することは、子供の脳の化学的バランス、および全体的な健康と発達に大きな影響を与える可能性がある。

あなたが見る、腸内の細菌は脳と直接通信することができます。 彼らは私たちの脳幹から私たちの腹部にすべての方法を実行する迷走神経を介してメッセージを送信することによってこれを行います。

腸内微生物は、体全体に健康な信号を生成するために脳が必要とする神経伝達物質の創造と調節に不可欠であり、リタリンのような薬物がADHDの子供

しかし、そのセロトニンのほとんどは脳で作られていません—それの約80-90%が消化管で作られています!

これが、私たちの小さな腹の中の細菌の健康的なバランスが必要な理由です:脳内の化学物質の健康的なバランスを促進するためです。

腸の健康とADHD症状

腸内細菌は健康のほぼすべての側面を支え、子宮から始まる私たち一人ひとりに発達する微生物の内部生態系の一部で

そのため、健康な腸内細菌叢は、ADHDの子供にとって重要な最適な精神的および感情的機能(神経伝達物質の生成および脳内の適切な化学的バランス)を含む、体内の非常に多くの機能にとって重要である。

腸内微生物叢が健康であるためには、プロバイオティクスとしても知られる豊富な善玉菌が必要です。 腸内微生物の約85%は、身体と脳の重要な機能を最適化するために、様々なプロバイオティクスでなければなりません。

これは、私たち(そして私たちの子供たち)に対して、私たちが健康で繁栄し続けるために必要な良い植物相に関しては、非常に多くのことが働くからです。

善人を一掃することができるものの簡単なリストはここにあります。..

ADHDのためのクスリや自然療法の負荷がありますが、どのように腸の健康とADHDまたはプロバイオティクスとADHDを見て、それをすべてのルートに取得

ADHDのためのクスリや自然療法の負荷がありますが、どのように腸の健康とADHDやプロバイオティクスとADHDを見て、それをすべてのルートに取得するこ

10 良い腸の健康を損なうもの

加工食品と甘い食品

加工食品は、多くの場合、腸を破壊することができるGMOオイルでいっぱいです。 さらに、これらの食品は、カンジダや漏れやすい腸などの腸の問題につながる洗練された炭水化物や糖でいっぱいです。

防腐剤、農薬、乳化剤、染料、人工香料

これらのすべてにはそんなに間違っています。 できるだけそれらを避けてください。

3. 長期のストレス

ストレスは体や脳に多くの悪影響を及ぼし、腸の健康障害もその一つです。

特定の薬

抗生物質のほかに、他の薬も腸に影響を与えます-避妊薬は一人の犯罪者です。

抗生物質の広範な存在と過剰使用

抗生物質は生命を殺す。 それが彼らの名前の意味です。 彼らは”悪者”だけでなく、腸内の”善人”も破壊します。 そのため、抗生物質を服用した後に腸の問題が発生し、バランスを回復する必要があることがよくあります。

6. 環境と家庭の毒素

上記のもののほかに、難燃剤、洗浄化合物の化学物質、屋外や家電製品から来る大気汚染のように考慮すべき他の汚染物質があり

7. 屋外での限られた時間(土壌や動物への限られた暴露)

動物や土壌への暴露は、腸に有益な少量の土壌ベースの生物にさらされるので、良いことです。

8. オーバーサニタイズ(ex. 抗菌石鹸)

抗菌石鹸は、善玉菌(源)の破壊に関連しています。

帝王切開出産と膣出産

赤ちゃんがCセクションを介して生まれたとき、彼らは膣腔を並べるお母さんの腸内細菌叢の利点を逃します。

母乳で育てられていない

母乳には有益な細菌が含まれており、赤ちゃんの幸福に役立つ他の多くのものが含まれています。

プロバイオティクスとADHD–あなたの子供の腸の健康を回復する方法

理想的には、子供たちをできるだけ早く健康な細菌にさらし(母体のプロバイオティ これは子供に腸と適切な頭脳の化学バランス間の健康な関係を与える。

しかし、現代の環境における多くの要因が微生物に悪影響を及ぼす可能性があるため、子供たちが継続的に強力なプロバイオティクスコロニーに曝されるようにする最良の方法の1つは、高品質のプロバイオティクス補助食品を使用することです。

ある有望な研究では、他の栄養補助食品と組み合わせたプロバイオティクスは、リタリン(1)と同様にADHDの症状を改善するのと同じくらい効果的であることが示された。 我々はすでに議論してきたように、健康な脳のバランスのために必要な神経伝達物質が腸内で生成されるので、これは理にかなっています!

別の魅力的な試験では、研究者は生後6ヶ月間に75人の乳児にプロバイオティクスまたはプラセボを与え、その後13年間追跡しました。 研究の終わりに、プロバイオティクス群の子供のどれもプラセボ群の子供の17%と比較して、ADHDを発症していませんでした(2)。

腸のバランスをとり、精神機能を改善するための10のステップ

腸内細菌を積極的に貯蔵していない場合、鱗は転倒し、悪者はすぐに善人を上回っ ありがたいことに、あなたはあなたの子供が彼らの腸の健康を強化し、改善するのを助けることができます。

まず、あなたの子供の腸を補充し、フォーカスを奨励

1。 腸の細菌のバランスをとり、健康な消化器系を促進するために良質の複数の緊張のprobiotic方式を取りなさい。 最もよいprobioticsは胃酸に抗し、細菌が健康高める義務を行うために生きている腸に達することを可能にすることができる。 さもなければ、胃の酸性環境はお金の巨大な無駄であるprobioticを全く無用にさせるかもしれない。

私たちは長年にわたってプロバイオティクスの束を試してきましたが、私の最年少はこのプロバイオティクスを愛し、私は彼らの製品に入ったケア 私は会社の所有者と対応し、細部への彼女の知識ベースそして注意と非常に印象づけられる。

注意すべきことの一つは、あなたやあなたの子供がヒスタミン不耐性を持っている場合、あなたは取るためにプロバイオティクスを選択する際に、低ヒスタミンprobioticsにこの記事を読むことを望むかもしれないということです。

2. 非乳製品ヨーグルト、ケフィア、ザワークラウト、キムチ、味噌汁、ピクルス、テンペ、昆布茶などのプロバイオティクスが豊富な食品を食べる。

3. あなたの腸の友好的な植物相が生き続け、繁栄することを保障するためにprebiotic食糧を消費しなさい! Prebioticsはあなたの腸のprobioticsに与えるタイプのnondigestible繊維である。 ある普及したprebioticsはオート麦、バナナ、キクイモ、タンポポの緑、ニンニク、ニラおよびタマネギを含んでいる。 また、私たちが使用するこのようなプレバイオティクスを購入することもできます。

4. より釣り合ったmicrobiomeを励ましている間圧力をほぼ瞬時に軽減するのを助けるように自由なplaytimeを励ます。

より多くのマイクロバイオームブーストのために、子供たちが外に遊び、余分な汚れを取得するために取得します。 これは、彼らの消化管と免疫系の強い年を維持するのに役立つ健康な微生物にそれらを公開します。

5. 家族の食事を刷新します。

主に全体の植物ベースの食品に焦点を当て、好ましくは有機、ホルモン、農薬および抗生物質を含まない食品に焦点を当てています。 ビタミン、ミネラル、抗酸化物質で体に栄養を与えるために、毎日の食事と新鮮な野菜を含めてください。

6. 私たちの体の天然ホルモン(内分泌かく乱物質)を妨害する製品への暴露を避けるか、または減らす。

BPA(プラスチックおよびアルミ缶)を含む項目を含むことができます; ダイオキシン類(肉、卵および酪農場のような動物製品);アトラジン(非有機性トウモロコシおよびろ過されていない飲料水);フタル酸塩(プラスチック容器 お願い、お願い、あなたの家に良い水フィルターがあることを確認してください。

7. 追加されたストレッサーやビデオゲームなどの可能性のあるトリガーへの暴露を除去または減少させます。 これらは刺激、焦点および注意のために少しだけドーパミンの残りを残すドーパミンと呼出される重要な神経伝達物質が付いている頭脳にあふれま

8. 豊富なビタミン、鉱物、phytonutrients、アミノ酸、必要な脂肪酸およびリン脂質を消費しなさい。

チアの種子、麻の種子、亜麻の種子、アボカド、全粒穀物、オリーブオイル、アーモンドなどの食品は、すべてあなたの子供のお弁当箱に忍び込んだり、食事と混 あなたの子供の食事療法にこれらをいかに容易そしておいしく加えることができるか見るために私のチョコレートChiaのプディング、酪農場自由な牧場のドレッシング、AIPのGuacamole、モロッコのVinaigrette、およびアーモンドジョイ棒を試みなさい。

9. 炭水化物を見てください。 過剰な炭水化物や精製糖は、あらゆる種類の健康や行動上の問題を引き起こす可能性のある腸のdysbiosisにつながる可能性があります。

10. レバーサポートを考慮しなさい-レバーはいろいろな種類の毒素をろ過する従ってそれにサポートを与えなさい。 サプリメントはそれを行うための一つの方法であり、これらのヒマシ油パックは私たちの家族の中で大きな助けとなっています。

結論

ADHDの子供を持つ誰もが知っているように、物事をより滑らかにするためにできることは大きな助けです。

あなたが追求できるADHDのための自然で、慣習的なサポートの負荷があるが、事の根に得ないためになぜか。 これらがあなたおよびあなたの家族のための右のアプローチであるかもしれないかどうか見るために腸の健康とADHDまたはprobioticsおよびADHD間の関係を見 これらの事はADHDのための治療法ではないが、腸および頭脳のための大きいサポートである。 あなたが腸の健康を改善するとき、他のすべての種類の良いものが続くことができます。

この記事の提案がADHDに苦しんでいるあなたの子供への良いサポートかもしれないかどうかを確認するためにあなたの医者に相談してください。 うまくいけば、彼らは利益になり、あなたの子供が気分が良くなるのを助けることができます-幸せな腸が幸せで、健康で、バランスの取れた脳につな そして健康な頭脳は喜び、生産的で、独創力のある子供を意味する!

あなたの子供にprobioticsを与えるか。
あなたやあなたの子供のためのADHDのために何を助けましたか?

1. Harding,K.L.,Judah,R.D.,&Gant,C.(2003). “リタリンと栄養補助食品のアウトカムベースの比較は、AD/HDで子供を治療しました。”代替医療レビュー:臨床治療のジャーナル8(3):319-30。

2. ることができると考えています。 「早期のプロバイオティクス介入と小児期後期の神経精神障害のリスクとの間の可能性のあるリンク:無作為化試験。”小児研究77(6):823-28。

この記事は、緊急医療MDであり、Salutem Health Groupの最高医療責任者であるStephen O’Connor博士によって医学的にレビューされました。 いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではなく、健康上の問題について医師に相談することをお勧めします。

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