August27,20199分読む
起業家の貢献者によって表明された意見は自分のものです。

生産性のヒントの不足はありません。 あなたはどこにでもそれらを見つける。 問題は、それらの多くは、人々が研究の裏付けなしで考えるアドバイスの単なるランダムな部分です。 通常、ハッキングが誰のためにも機能することを証明するものは何もありません。

今まで。

私のために働くものがあなたのために働くと仮定するのではなく、RAIN Group Center for Sales Researchは最近、2,300人以上のビジネス専門家からの回答を研究し、異なる組み合

リストされている”非常に生産的”(XP)によって採用された36のめちゃくちゃ有用な生産性ハックは、ダウンの最大頻度から順にリストされています。 しかし、上のものはより一般的ですが、これは下のものがあまり効果的ではないという意味ではありません。

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ハックは、研究が生産性にとって重要なものとして含めることを支持している場合にのみ、このリストを作

はXPの最も頻繁な行動(非常に生産的)第1位にランクされ、76%が自分がやると言うことをする責任を負うことに同意しています。

は非常に駆動されています。

XPは、「残り」(34%)と比較して非常に駆動される可能性が非常に高い(74%)。 実際には、彼らは残りの部分よりも成功するために2.2倍以上決定されています。

は非常に積極的です。

XPのうち、67%が積極的であると回答し、残りの25%のみが積極的であると回答しました。 後者とは異なり、XPはそれが起こるのを待つのではなく、彼らの成功を作成します。

全体的に生産的な習慣を持っています。

トップランクのキードライバーとして指摘し、XPの63パーセントは、彼らが彼らの成功に貢献する全体的な生産的な習慣を持っていることに同意します。 XPはまた、残りの部分と比較して生産的な仕事の習慣を持っている可能性が5.3倍です。

一貫した朝のルーチンに従ってください。

毎日生産的なスタートを切ることになると、XPの57%がこれを実現するための朝のルーチンを持っています。

生産的な環境を持っています。XPのうち

は、56%が生産的な作業環境を持っています。 彼らは、生産性を最大化するために自分の作業環境を整理するために、残りの部分よりも3.3倍の可能性が高いです。

XPは定期的に長時間エネルギーを維持することができ(53%vs15%)、作業とタンクの補充に時間をかけることのバランスを取っていることを示しています。 これはまた極度な生産性の主運転者である。

マルチタスク。

XPの半分はマルチタスカーですが、ラピッドタスクスイッチャーではありません。 彼らは残りの部分に比べてマルチタスクに2.3倍の可能性があります。

毎週アクションを計画します。

XPのほぼ50パーセントは、彼らが自分の仕事の選択について意図的にすることができるように、毎週の優先順位と作業活動を計画しています。 彼らは他の人よりも2.9倍頻繁にこれを行います。

XPのほぼ半分は、最良の結果と成功を促進する活動に可能な限りの時間を費やしています。 実際には、平均でXPは残りの部分よりも一日あたりの投資活動に46パーセント以上の時間を費やしています。

ゾーンに入る。

集中する時が来たとき、XPの49%は、彼らが定期的に「ゾーン」に入ることに同意します。 彼らはこれを残りの部分よりも2.6倍頻繁に行います。

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小さなに大きなタスクを打破します。

XPのほぼ半分は、彼らが大規模なタスクに圧倒されている場合、彼らはより親しみやすい小さなタスクにそれを打破することを報告しています。

最大のインパクト活動から始めます。

XPの約48%が、彼らの全体的な成功に最も貢献する活動について毎日作業を開始しています。

毎週進行状況を追跡します。

進捗状況を把握することに関しては、XPの44%が短期的な目標を達成するためにどのようにしているかについて毎週進歩を追跡しています。 彼らはこれを行います3.残りの部分よりも4倍頻繁に。

生産性ハックとして肯定的な自己話を使用してください。XPのうち

は、43%が定期的に肯定的な自己トークを練習しています。 これをすることはそれらが成功のmindsetで得るのを助ける。

すぐに開始します。

XPの約42%は、彼らがやるべきことを考えるとき、彼らはすぐに始めることに同意します。 彼らはこれを残りの部分よりも3.5倍頻繁に行います。

脱線したときに回復します。

は極度の生産性の重要なドライバーとして指摘し、XPの42%は生産性から逸脱したときに迅速に回復できると報告しています。 それが軌道に乗ることになると、XPは脱線した後に回復する可能性が5.3倍高くなります。

XPブロックの約41%が、最も重要な活動に取り組むために毎週カレンダーのオフタイムをブロックしています。 彼らは残りの部分と比較してこれを行う可能性がほぼ2倍です。

は目標を書いています。

短期と長期の両方の目標と目標を明確に定義し、書面で作成することが重要です。 実際には、XPの40パーセントは、残りの3.3倍以上の目標を書いています。

集中するとき、XPの39パーセントは他のすべてを調整し、少なくとも短い期間のために一つの活動だけにすべての注意を払う。 彼らは残りの部分よりもこれを行う可能性が2.3倍高いです。

はアクティブでフィットしています。

XPのほぼ40%がアクティブで物理的にフィットしていることに同意します。 私たちはまた、この行動が幸福の鍵となるドライバーであることを発見しました。 これはあなたの仕事と個人的な生活のための生産性ハックです。

幸福の第1の鍵となるドライバーとして注目されているXPの38%は、定期的に彼らが大切にする活動を行うために適切な時間を費やしています。 XPは、彼らが愛する保持時間を楽しむ残りの部分よりも頻繁に2.2倍。

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アラートをオフにします。

XPのうち、36%がアラートをオフにしています(電話、コンピュータ、受信メールなどのメッセージの場合)。). 彼らはオフにして、残りの部分よりも1.8倍頻繁にへこみ、ブザー、リングを避けることができます。

他人の議題に反応しないでください。

極度の生産性の重要なドライバーとして認識され、XPの35%は、彼らが常に他の人の議題に反応していないことを報告し、彼らは自分自身を駆動します。 彼らはこれを残りの部分よりも3.5倍頻繁に行います。

XPのほぼ35%が、1日中長時間集中できることに同意しています。 彼らは集中し、彼らが残りの部分よりも3.8倍頻繁に行わ取得する必要があるものを得ることができます。

トリガーへの応答方法を計画します。

XP(32%)は、生産性に悪影響を与えるトリガー、発生、人々にどのように対応するかを事前に計画しています。 彼らは残りの部分よりもこれを行う可能性が3.2倍高いです。

最小の優先順位リストを維持します。

XPの約32%は、残りのわずか6%と比較して、優先順位を可能な限り最も重要で最小のリストにプルダウンしていると報告しています。

信号”邪魔しないでください。”

XP信号は、中断したくないときに”邪魔しない”という信号です。 実際には、彼らの31パーセントは、彼らが集中しているとき、彼らは人々がそれがそれらを邪魔する良い時間ではないことを知らせることに同意します。 彼らはこれを残りの部分よりも3.4倍頻繁に行います。

自分の時間を追跡します。

XP(30%)は自分の時間を細心の注意を払って追跡します。 彼らは成功への鍵は、投資時間を最大化し、彼らは残りの部分よりも五倍頻繁に自分の時間を監視している理解しています。

自分自身を気を取られることを許可しないでください。

集中する時には、経験値の30%が人や技術に気を取られることを許さない。 残りの部分と比較して、XPはこれを3.8倍頻繁に行います。

悪意のある活動を迅速に停止します。

XP(30%)は、活動をしたり、止めたい習慣を続けたりしたとき、彼らがすべきことに気づいたらすぐに停止することに同意します。 実際、彼らはこれを他のものよりも4.3倍頻繁に行います。

XPのうち

は、生産性に悪影響を与えるものに直面したときにそうすることが困難であっても、26%がノーと答えています。 彼らは、他の人よりも3.7倍頻繁にそれらを脱線させる人々や活動にノーと言います。

XPの約25%は、残りのわずか6%に比べて、影響の少ない活動を一貫して最小限に抑え、回避し、または外部委託しています。

は中断することは困難です。

XPの二十から五パーセントは、彼らが集中する必要がある場合、それらを中断することは非常に困難になります。 実際には、彼らは残りの部分よりも中断を避けるために三倍以上の可能性があります。

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マインドフルネスを練習します。

マインドフルネスや瞑想を練習することになると、XPの19パーセントがこれを行い、それは倍以上のものです

“いいえ”リストを保持します。

XPのうち、11%がアクティブな「いいえ」リストを維持しているため、回避すべき活動を知っています。 しかし、唯一の11パーセントがそれを行う一方で、彼らはそれを残りの部分よりも5.5倍頻繁に行います。

軒並み、XPはこれらの属性と動作のそれぞれを示すために、他のものよりもはるかに可能性があります。 いくつかのケースでは、最大5.5倍の可能性が高い。 全体的にまれに練習されても行動は、XPによってはるかに定期的に練習されています。

一人の人がこれらの行動をすべて実践することを期待するのは非現実的です。 しかし、いくつかを選択し、それらをあなたの毎日の仕事の習慣やルーチンの一部にすると、あなたの生産性が急上昇するのがわかります。