“Ho alcune notizie da dirti”, ho mandato un SMS al mio amico.

“Sei incinta?”lei rispose.

“No, ho intenzione di provare per la scuola di medicina”, ho scritto di nuovo, per niente sorpreso dalla sua risposta da quando l’avevo sentito così tante volte.

“Oh,” rispose, “Pensavo davvero che saresti stata incinta ormai.”

Come ho annunciato la mia decisione di perseguire la scuola di medicina nella mia metà degli anni venti ad amici e familiari, ho potuto vedere il loro cervello fare i calcoli: un anno di un programma post-baccalaureato per completare la sfilza di requisiti prerequisiti, un anno di riposo per applicare, quattro anni di scuola medica e tre a sette anni di residenza e La matematica non ha senso; come ha fatto questo lasciare spazio per “i bambini”, soprattutto dal momento che mio marito ed io eravamo sposati da quattro anni già. Quanto ancora potremmo aspettare?

Non ero sicuro di me stesso. Ho passato ore su Student Doctor Network e altri siti cercando di scoprire quanto sarebbe fattibile avere figli in formazione medica. Niente mi ha fatto sentire meglio. Ogni punto del tempo lungo il percorso sembrava impossibile.

Se avessi un bambino il primo anno, cosa farei con i laboratori di anatomia obbligatori e la conseguente esposizione alla formaldeide? Nel secondo anno, sarei incinta durante il passaggio 1, che sembrava ugualmente impraticabile. Terzo anno significherebbe essere incinta su rotazioni, e il quarto anno su interviste di residenza. Se sono rimasta incinta durante la residenza, avrei dovuto destreggiarmi tra 80+ ore di lavoro durante la gravidanza e poi l’allattamento. Come frequentatore, avrei più responsabilità e potrei essere penalizzato per aver preso congedo a causa della dipendenza del mio stipendio dalla produttività. Inoltre, non ha aiutato a vedere le foto brillanti di Instagram doctor moms che sembravano avere case immacolate e quattro bambini sui fianchi. La mia vita non era che messo insieme in un dato giorno, così ho avuto dubbi che avrei potuto tirare fuori questo con un bambino.

Poi mi ha colpito: sai cos’altro sembra impossibile? Scuola di medicina. La quantità di materiale che devi imparare in un lasso di tempo così breve. Memorizzare tutto Pronto soccorso per un esame di bordo di otto ore. Nonostante queste imprese apparentemente irraggiungibili, abbassiamo la testa e iniziamo a scheggiare il lavoro davanti a noi. Vogliamo essere dottori. Questo obiettivo non è negoziabile. La conversazione non riguarda se dovremmo farlo ma come. Pieghiamo le nostre vite per adattarci a questo obiettivo.

Avere una famiglia, per alcuni di noi, è anche non negoziabile. Vogliamo essere mamme, e abbiamo il diritto di perseguire più di una semplice medicina. Quindi cerchiamo di capovolgere il copione nella nostra mente. La nostra mentalità non dovrebbe essere una domanda: “Posso avere un bambino durante il mio allenamento?”Invece, decidiamo,” Avrò un bambino durante il mio allenamento, e questo è il modo.” Possederlo. Non scusarti per questo. Proprio come pieghiamo le nostre vite per adattarsi a questo obiettivo, anche la medicina deve piegarsi per adattarsi ai nostri obiettivi. I nostri anni di gravidanza sono brevi, ma le nostre carriere sono lunghe. Sarebbe saggio per la medicina di lavorare intorno a questi anni per garantire il talento dei suoi tirocinanti di sesso femminile per il lungo termine.

Consideriamo come avere un bambino nella scuola di medicina e perseguire la maternità in allenamento. Ecco dieci consigli per rendere l’apparentemente impossibile, possibile:

1. Determina se sei pronto ad avere un bambino.

Non aspettare quando la tua linea temporale di allenamento è pronta per avere un bambino.

Non ci sarà mai un momento nella tua formazione medica in cui sarà conveniente per te essere incinta, allattare o crescere una famiglia. Come medici in formazione, sappiamo che la gravidanza e la fertilità sono precarie. I bambini possono avere bisogni speciali. Tutti i bambini si ammalano, il che significa rimescolare per la cura all’ultimo minuto quando l’asilo ti chiama a prenderli. Non c’è momento magico durante la tua carriera di medico quando sarà più facile assumere gli inconvenienti inerenti alla genitorialità. Se stai aspettando il permesso di avere un bambino, non lo troverai.

Concediti il permesso di accettare i rischi e le gioie della genitorialità. Procedere con fiducia.

2. Informa il tuo programma sui tuoi piani.

Non chiedere scusa o chiedere il permesso. Conosci i tuoi diritti.

Se e quando hai deciso di avere un bambino e se sei a tuo agio, contatta il tuo preside o il direttore del programma per far sapere loro i tuoi piani. Ancora una volta, questo non è chiedere il permesso. Invece, usa la conversazione come un’opportunità per la raccolta di informazioni in modo da poter pianificare al meglio le tue capacità (pur riconoscendo che non puoi pianificare tutto).

Ecco alcune domande che ho fatto al mio decano:

  • Quali strutture di supporto sono in atto per quando ho un bambino?
  • Esistono daycares sponsorizzati da scuole o ospedali?
  • Qual è il processo per prendere un anno di pausa? Posso fare ricerche durante questo periodo
  • Quale flessibilità puoi darmi se decido di non prendere un anno di pausa? Ad esempio, posso prendere un paio di blocchi durante il mio terzo anno e iniziare le mie rotazioni un po ‘ più tardi rispetto ai miei compagni di classe? Negli anni preclinici, posso prendere un blocco fuori e completare i requisiti durante la pausa estiva?
  • Come possiamo riorganizzare il mio programma nel caso in cui parto presto o ho un problema medico inaspettato?

In queste conversazioni, assicurati di conoscere i tuoi diritti! Sotto il Titolo IX, la tua scuola di medicina deve ospitare la gravidanza e il pompaggio, se lo desideri. Come COVID-19 ci ha mostrato, la tempistica per il completamento dei requisiti della scuola di medicina non è scolpita nella pietra. Le rotazioni possono essere spostate o completate in un secondo momento rispetto ai tuoi compagni di classe. Le lezioni possono essere frequentate da remoto. I respiratori possono essere forniti per il laboratorio di anatomia. La tua scuola dovrebbe essere creativa per aiutarti a raggiungere la laurea.

3. Raduna la tua ” tribù.”Non puoi farlo da solo.

È difficile crescere un bambino da solo, specialmente all’interno della medicina. Hai bisogno di una ” tribù.”Questo può essere costituito dal vostro partner, asilo nido locale, una tata, e/o la famiglia e gli amici.

Partner:
Se si dispone di un coniuge o partner, impegnarsi in conversazioni nella fase iniziale per impostare aspettative realistiche. Molto probabilmente, il tuo partner dovrà assumere la maggior parte dell’assistenza all’infanzia data l’inflessibilità della nostra scelta di carriera. Se il vostro altro significativo è anche in formazione o lavora un lavoro impegnativo, avrete bisogno di discussioni serie su come bilanciare due carriere. La mia scuola consente di utilizzare un anno di riposo in blocchi di mesi alla volta, piuttosto che tutti in una volta; chiedi alla tua scuola se questo è possibile per te. Forse entrambi si prendono un anno di pausa in incrementi di sei mesi, alternando il tempo trascorso a casa con il bambino. Forse hai bisogno di investire in una tata convivente. Indipendentemente dalla soluzione, non cadere nella trappola di assumere ruoli basati sul genere! Incoraggia il tuo partner a prendere congedo. Tutti i partner di lavoro, indipendentemente dal sesso, sono concessi dodici settimane di congedo (anche se non retribuiti) per legare con un bambino sotto la famiglia e Medical Leave Act (FMLA).

Asilo nido/Nanny:
Asilo nido è costoso e può facilmente superare i costi di affitto. Prima di rimanere incinta, ho chiamato gli asili nido locali e l’asilo nido dell’ospedale, che è sovvenzionato dalla mia università, per avere un’idea del costo. Mio marito ed io abbiamo iniziato a mettere da parte i costi mensili stimati asilo nido per circa due anni prima che nostra figlia è nata. Ci ha dimostrato che potevamo gestire il prezzo e creato un cuscino finanziario per gli anni a venire. Nel nostro caso, ha contribuito a finanziare la parte non pagata del congedo di paternità di mio marito. Se entrambi siete in formazione, parlare con gli aiuti finanziari di aumentare l’importo del prestito per coprire i costi di asilo nido.

Un’altra opzione da considerare è una tata. Tate sono più costosi di quelli tipici daycares, ma in grado di offrire una maggiore flessibilità nella scuola di medicina. Home daycares sono un’altra alternativa; essi tendono ad essere più economico e più piccolo. Alla fine abbiamo scelto l’opzione di asilo nido a casa perché era più vicino al nostro appartamento. Il nostro runner-up è stato l “asilo nido ospedale sovvenzionato a causa delle sue ore espanse e la vicinanza all” ospedale.

Assicurati di mettere il tuo bambino in lista d’attesa subito dopo aver ottenuto il test di gravidanza positivo (o se lo adotti, nel momento in cui senti la notizia di un posizionamento). Sfortunatamente, le liste d’attesa sono anche costose, quindi preparati a sborsare centinaia di dollari per il processo. Se si decide di andare con un asilo nido a casa, sapere che i punti sono limitati; parola di bocca o di quartiere gruppi di Facebook e listservs può aiutare a trovare questi daycares e conoscere eventuali aperture.

Famiglia e amici:
Un’altra opzione è quella di avere la famiglia e/o gli amici aiutano a creare una struttura di supporto. Questo può consentire enormi risparmi sui costi, dando anche la flessibilità necessaria. Inoltre, incoraggia il legame tra il bambino e la famiglia. Inizia la conversazione con la tua famiglia ora. Sarebbero disposti ad aiutare con il bambino? Possono prendersi cura del bambino durante gli stressanti periodi pre-esame? Possono aiutare con le notti di chiamata? Anche se la tua famiglia è più lontana, pensa in modo creativo. Forse possono volare in periodi particolarmente stressanti.

4. Prevede di prendere un congedo di maternità standard. Non dare per scontato che hai bisogno di un anno, ma se lo fai, prendilo.

Sentivo che il consenso online era quello di prendere un anno di pausa dalla scuola medica dopo il parto. Mentre ero incinta, in particolare ai tempi di COVID, questa sembrava essere l’opzione preferita della mia scuola. Tuttavia, questa non era la decisione della mia scuola di prendere. Ho finito per chiedere quello che volevo: dodici settimane di congedo per maternità. Al fine di prendere questo tempo libero, ho avuto il mio bambino durante il mio terzo anno, che era più flessibile rispetto ai miei primi due anni di scuola medica. Il mio preside mi ha detto che tutti gli studenti ricevono 20 settimane di tempo” flex/vacanza ” che possono essere utilizzate durante il terzo e il quarto anno. Il piano era di utilizzare 12 delle 20 settimane per il mio congedo di maternità. Ciò significherebbe che il mio quarto anno avrebbe meno settimane di vacanza, ma stavo bene con questo trade-off.

Certo, ho anche avuto la possibilità di prendermi un anno intero. Fortunatamente, anche la mia scuola ha avuto una certa flessibilità con questo. Mi avrebbero permesso di prenderlo con incrementi mensili in modo da poter diffondere l’anno comunque volevo. Ad esempio, potrei prendere quattro mesi in anticipo e poi prendere i restanti mesi in un secondo momento (forse per avere un secondo figlio e prendere un altro congedo di maternità).

Durante il congedo di maternità, mi sono reso conto che stavo realizzando un bel po ‘ del mio progetto di ricerca con il mio bambino che dormiva sulle mie ginocchia, quindi sono stato in grado di chiedere alla scuola di designare parte del tempo come “settimane di ricerca.”Alle dodici settimane, mi sentivo pronto a tornare. Mio marito ha assunto baby-duty esercitando il suo diritto a dodici settimane (parzialmente non retribuite) di FMLA (vedere il passaggio 3 su come risparmiare per questo).

Personalmente, non sarei stato felice di prendere un anno intero, ma ognuno è diverso. Non dare per scontato quanto tempo si sentirà “giusto” per te prima di avere il bambino. Mantieni aperte le tue opzioni e considera di lavorare con la tua scuola per avere più piani in atto che possono includere un anno di riposo, un anno di riposo con incrementi mensili, un anno di ricerca, un doppio grado o diverse settimane di riposo che ti permetteranno di laurearti in tempo e anche di prendere un po ‘ di tempo per adattarsi alla maternità.

5. Riconcettualizzare il tempo.

Durante il mio congedo di maternità, ho letto “Lo so che lo fa: come le donne di successo sfruttano al massimo il loro tempo” di Laura Vanderkam. Questo libro mi ha aiutato a ripensare il tempo. Spesso, pensiamo al tempo che passiamo lontano dai nostri bambini, ma non abbastanza del tempo che passiamo con loro. Anche quando dedichiamo 70 ore a settimana a lavorare e studiare, questo lascia 98 ore per dormire, mangiare e trascorrere del tempo con la famiglia. Ho iniziato a pensare al mio tempo in modo più olistico. Mesi impegnativi come i miei studi di medicina e chirurgia possono essere bilanciati da mesi elettivi e di ricerca che richiedono meno ore rispetto anche al tipico lavoro da nove a cinque. Inoltre, avendo mia figlia nella mia fine degli anni venti e non durante i miei quarant’anni come un frequentatore, ho aggiunto dieci anni in più di tempo con lei. Tempo che spero mi permetterà di vedere matrimoni, lauree, e nipoti.

Su scala più piccola, trovo utile andare a letto prima intorno alle 8:30 e svegliarmi intorno alle 4:30 per studiare prima di andare in ospedale. Questo lascia le mie serate gratis per il tempo del bambino.

6. Se stai prendendo un esame di bordo, iscriviti per alloggi.

Mentre ero incinta, ho fatto bene in tutti i miei corsi mentre portavo il mio bambino ed ero in procinto di prepararmi diligentemente per il passaggio 1. Ho scherzato sul fatto che avevo “due cervelli”, il che mi ha dato più potere intellettuale.

Ma è importante sapere che Sophie Currier ci ha conquistato il diritto di avere alloggi per il pompaggio e l’allattamento al seno durante i nostri esami Step. Queste sistemazioni consentono una pausa extra per pompare o utilizzare il bagno e allungare durante la gravidanza. Avrete bisogno di una lettera dal vostro fornitore che documenta la necessità di alloggi e la data di scadenza. Ho scritto una lettera dettagliata sul rischio di una seduta prolungata in gravidanza, dato l’aumentato rischio di DVTS, mal di schiena e frequente bisogno di urinare. Questo ha accelerato il processo da quando la mia ostetrica ha appena esaminato la lettera, l’ha firmata e l’ha messa su carta intestata. Se avete bisogno di un campione, email me. NBME permette anche di portare un cuscino come eccezione elemento personale, in modo da non dimenticare di mettersi a proprio agio.

Nel caso ve lo stiate chiedendo, non ho finito per prendere il passo 1 incinta a causa di ritardi causati da COVID. Tuttavia, sento che sarei stato in grado di prenderlo nel mio secondo trimestre senza problemi. Il mio terzo trimestre avrebbe richiesto molte più pause bagno, ma sarebbe stato comunque fattibile. Dalle mie stime, anche il pompaggio sarebbe fattibile con il tempo di alloggio extra Step 1.

7. Scegli un fornitore di assistenza sanitaria vicino alla scuola.

Assicurati di scegliere un GINECOLOGO vicino alle tue classi o ai siti di rotazione per rendere più convenienti le tue escursioni agli appuntamenti prenatali. Ho deciso su uno studio privato ostetrico piuttosto che una pratica accademica per garantire che i miei compagni di classe o futuri residenti non sarebbero coinvolti nelle mie cure. Il mio ostetrico consegnato presso l’ospedale accademico della mia scuola, il che rende il meglio dei due mondi. I miei compagni di scuola di medicina non hanno partecipato al mio lavoro e alla consegna, ma ci hanno fatto visita ai piani postpartum. Mia figlia era il bambino più popolare nei reparti!

8. Raggiungere la vostra compagnia di assicurazione.

Prima della scuola di medicina, ho lavorato sulla questione dell’Affordable Care Act (ACA) come collega di servizio federale, quindi è stato sempre importante per me capire la copertura sanitaria e evitare la fatturazione a sorpresa. Sono stato in grado di trovare un fornitore di OB/GYN in rete che ha consegnato all’ospedale affiliato alla mia scuola. Ho triplicato il mio co-pay richiesto per la consegna e abbiamo messo da parte quella somma di denaro nel nostro conto di spesa flessibile (FSA) l’anno prima del parto. Ci ha dato la pace della mente di sapere che eravamo coperti e aveva il denaro messo da parte quando è arrivato il momento. Abbiamo anche risparmiato denaro con i benefici fiscali del piano. Se non si ha accesso a un FSA, ha ancora senso mettere da parte quei soldi per evitare una grande fattura al ritorno dall’ospedale.

Sotto l’ACA, le donne hanno anche accesso a tiralatte gratuiti. Raggiungere la vostra compagnia di assicurazione intorno al terzo trimestre per trovare come ottenerlo.

9. Piano per il peggio.

Dato quanto dipendo da mio marito per aiutare a prendersi cura di nostra figlia, sapevamo che avevamo bisogno di un’assicurazione sulla vita a termine. Nel mio secondo trimestre, abbiamo iniziato a cercare sul serio per la copertura per mio marito per i prossimi dieci anni. Abbiamo iniziato con una semplice domanda: se fosse successo qualcosa a mio marito, quanto supporto avrei bisogno per completare la mia formazione medica? Abbiamo poi calcolato l’importo che un live-in tata e asilo nido costerebbe (abbiamo pensato che avrei bisogno di entrambi) e siamo andati da lì. Sono stato anche in grado di farmi assicurato dalla American Medical Association nel caso in cui qualcosa è accaduto a me.

10. Infine, si tratta di priorità.

Cerchiamo di essere brutalmente onesti. Non puoi essere June Cleaver contemporaneamente a una mamma medico. Non avrai una casa perfetta. Ti perderai alcune pietre miliari e bedtimes quando si è di guardia. Il rovescio della medaglia, si può dire di no a progetti e opportunità al fine di proteggere il tempo con il vostro bambino. Non puoi avere tutto – almeno non tutto in una volta.

Siediti con te stesso e rifletti su ciò che vuoi dalla vita. Rifletti su ciò che apprezzi e su ciò che puoi lasciar andare. Per me, ho deciso di rinunciare al pompaggio. Non volevo perdere un secondo di round; il mio apprendimento era troppo importante e il mio bambino stava bene con la formula. I miei fine settimana sono ancora spesi per preparare gli esami di scaffale e gli esami pratici. E mio marito passa la maggior parte del suo tempo a prendersi cura di nostra figlia in modo che io possa investire nella mia formazione. Ho deciso: non lascerò che avere un bambino mi renda meno praticante. I miei futuri pazienti meritano la mia dedizione. Ma altrettanto importante, non permetterò che questa scelta di carriera rinunci a avere una famiglia.

In definitiva, essere una mamma-in-formazione ha le sue sfide, ma è tutt’altro che impossibile.

A volte le mamme doctor Instagram fanno un cattivo servizio non evidenziando la tribù che aiuta a sostenere le loro ambizioni. Non vergognarti di chiedere aiuto. Per qualche ragione, la società moderna ha deciso di mettere la maggior parte dei bambini sulle spalle delle donne; tuttavia, non è mai stato pensato per essere un inseguimento solitario.

Abbraccia la tua carriera, la maternità e la struttura di supporto che lo consente. Possederlo. E qualunque cosa tu faccia, non scusarti.

Buona fortuna!

Credito di immagine: Madre con i gemelli, 1999 (CC DA 2.0) da Seattle Municipal Archives

Marlise Pierre-Wright (2 Messaggi)

Contributing Writer
Northwestern University Feinberg School of Medicine
Marlise è uno studente di medicina terzo anno presso la Northwestern University Feinberg School of Medicine a Chicago, IL. Prima della scuola di medicina, si è laureata alla Princeton University con un Bachelor of Arts in inglese e un master in public affairs, con particolare attenzione alla politica sanitaria. Ha anche lavorato per diversi anni sulla politica pubblica federale e statale. Le piacciono i podcast, le lunghe passeggiate con il passeggino con sua figlia e suo marito e guardare il “Great British Bake-Off” dopo una lunga giornata nei reparti. Spera di intraprendere una carriera in neurologia infantile e advocacy.