“van néhány hír, hogy elmondjam,” azt texted barátom.

” terhes vagy?”ő válaszolt.

“nem, megpróbálok orvosi egyetemre menni” – írtam vissza, egyáltalán nem lepődtem meg a válaszán, mivel oly sokszor hallottam.

“Ó,” válaszolta, “tényleg azt hittem, hogy már terhes vagy.”

amikor bejelentettem a döntésemet, hogy a húszas éveim közepén folytatom az orvosi iskolát a barátaimnak és a családomnak, láttam, hogy az agyuk elvégzi a számításokat: egy év érettségi utáni program, amely teljesíti az előfeltételek követelményeit, egy év szünet a jelentkezéshez, négy év orvosi iskola és három-hét év rezidens és ösztöndíjas képzés. A matematika nem állt össze; hogyan hagyott ez helyet a “csecsemőknek”, különösen azért, mert a férjemmel már négy éve házasok voltunk. Meddig várhatunk még?

magam sem voltam biztos benne. Órákat töltöttem a Student Doctor Network-en és más oldalakon, hogy megtudjam, mennyire megvalósítható lenne a gyermekek orvosi képzése. Semmitől sem éreztem magam jobban. Az út mentén minden időpont lehetetlennek tűnt.

ha az első évben gyermekem lenne, mit tennék a kötelező anatómiai laboratóriumokkal és az ebből eredő formaldehid-expozícióval? A második évben, terhes lennék a lépés során 1, ami ugyanolyan kivitelezhetetlennek tűnt. A harmadik év azt jelentené, hogy terhes a forgatásokon, a negyedik pedig a rezidens interjúkon. Ha a rezidencia alatt teherbe esnék, akkor 80 + órát kell dolgoznom terhesség alatt, majd szoptatnom. Szakorvosként több felelősségem lenne, és büntetni lehetne, ha szabadságot veszek ki, mivel fizetésem függ a termelékenységtől. Az sem segített, hogy meglátták az Instagram orvos anyukák ragyogó fotóit, akiknek úgy tűnt, hogy makulátlan otthonuk van, és négy csecsemő van a csípőjükön. Az életem nem volt olyan összerakva egy adott napon, így kétségeim voltak, hogy ezt egy babával le tudom húzni.

aztán eszembe jutott: tudod, mi tűnik még lehetetlennek? Orvosi iskola. Az anyag mennyisége, amelyet ilyen rövid időn belül meg kell tanulnia. Minden elsősegély memorizálása egy nyolc órás testületi vizsgához. E látszólag megvalósíthatatlan vállalások ellenére lehajtjuk a fejünket, és elkezdjük aprítani az előttünk álló munkát. Orvosok akarunk lenni. Ez a cél nem tárgyalható. A beszélgetés nem arról szól, hogy meg kell-e tennünk, hanem hogyan. Hajlítjuk az életünket, hogy e cél köré illeszkedjünk.

néhányunk számára a család birtoklása szintén nem tárgyalható. Anyák akarunk lenni, és jogunk van többet keresni, mint gyógyszert. Tehát fordítsuk meg a forgatókönyvet a fejünkben. Gondolkodásmódunk nem lehet kérdés: “lehet-e baba a képzés során?”Inkább döntsük el: “lesz egy kisbabám az edzés alatt, és ez így van.”Saját ez. Ne kérj bocsánatot érte. Ahogy hajlítjuk az életünket, hogy megfeleljen ennek a célnak, az orvostudománynak is hajlítania kell magát, hogy illeszkedjen a céljainkhoz. Gyermekvállalási éveink rövidek, karrierünk azonban hosszú. Bölcs dolog lenne, ha az orvostudomány ezekben az években dolgozna, hogy hosszú távon biztosítsa női gyakornokainak tehetségét.

nézzük meg, hogyan lehet egy baba az orvosi iskolában, és folytassa az anyaságot a képzésben. Íme tíz tipp, hogy a látszólag lehetetlen, lehetséges:

1. Határozza meg, hogy készen áll-e a babára.

ne várja meg, amikor a képzési idővonal készen áll arra, hogy gyermeke legyen.

az orvosi képzésben soha nem lesz olyan idő, amikor kényelmes lesz terhes, szoptató vagy családot nevelni. Képzésben részt vevő orvosként tudjuk, hogy a terhesség és a termékenység bizonytalan. A gyermekeknek különleges igényeik lehetnek. Minden gyermek megbetegszik, ami azt jelenti, hogy az utolsó pillanatban gondozásra szorul, amikor a napközi felhívja Önt, hogy vegye fel őket. Az orvos karrierje során nincs varázslatos idő, amikor könnyebb lesz vállalni a szülői kellemetlenségeket. Ha engedélyt vár, hogy gyermeke legyen, akkor nem fogja megtalálni.

adj magadnak engedélyt arra, hogy elfogadd a szülői élet kockázatait és örömeit. Folytassa magabiztosan.

2. Tájékoztassa programját a terveiről.

ne kérjen bocsánatot vagy kérjen engedélyt. Ismerje meg jogait.

ha És amikor úgy döntött, hogy gyermeket szeretne, és ha jól érzi magát, forduljon Dékánjához vagy programigazgatójához, hogy tudassa velük a terveit. Újra, ez nem engedélyt kérni. Ehelyett használja a beszélgetést információgyűjtés lehetőségeként, hogy a lehető legjobban megtervezhesse (miközben továbbra is felismeri, hogy nem tud mindent megtervezni).

íme néhány kérdés, amit a Dékánomnak tettem fel:

  • milyen támogatási struktúrák vannak érvényben, amikor gyermekem van?
  • vannak iskolai vagy kórházi napközik?
  • mi az a folyamat, hogy egy év Le? Végezhetek kutatást ez idő alatt
  • milyen rugalmasságot tud adni nekem, ha úgy döntök, hogy nem veszek ki egy évet? Például, vehetek néhány blokkot a harmadik év során, és kicsit később kezdhetem el a rotációimat, mint az osztálytársaim? A preklinikai években levehetek egy blokkot, és teljesíthetem a követelményeket a nyári szünetben?
  • hogyan lehet átrendezni a menetrendet, ha korán szülök, vagy váratlan orvosi problémám van?

ezekben a beszélgetésekben győződjön meg róla, hogy ismeri a jogait! Cím alatt, az orvosi iskolának el kell fogadnia a terhességet és a szivattyúzást, ha úgy dönt. Amint a COVID-19 megmutatta nekünk, az orvosi iskola követelményeinek teljesítésének ütemterve nincs kőbe vésve. A forgatások később mozgathatók vagy befejezhetők, mint az osztálytársai. Az előadások távolról is részt vehetnek. Légzőkészülékeket lehet biztosítani az anatómiai laboratórium számára. Iskolájának kreatívnak kell lennie abban, hogy segítsen elérni az érettségit.

3. Gyűjtsd össze a ” törzsedet.”Nem teheted meg egyedül.

nehéz egyedül nevelni a gyermeket, különösen az orvostudományban. Szüksége van egy ” törzsre.”Ez lehet a partnere, a helyi napközi, a dada és/vagy a család és a barátok.

Partner:
ha van házastársa vagy élettársa, korán kezdjen beszélgetést a reális elvárások megfogalmazása érdekében. Valószínűleg partnerének kell vállalnia a gyermekgondozás nagy részét, tekintettel a pályaválasztásunk rugalmatlanságára. Ha a másik jelentős ember is képzésben van, vagy igényes munkát végez, komoly megbeszélésekre lesz szüksége a két karrier egyensúlyának megteremtéséről. Az iskolám lehetővé teszi egy év szabadságot hónapok blokkjaiban, nem pedig egyszerre; kérdezze meg iskoláját, hogy ez lehetséges-e az Ön számára. Lehet, hogy mindketten hat hónapos lépésekben vesznek ki egy évet, felváltva az otthon töltött időt a babával. Talán be kellene fektetned egy bentlakó dadába. A megoldástól függetlenül ne essen abba a csapdába, hogy nemi alapon vállaljon szerepeket! Bátorítsa partnerét, hogy szabadságot is vegyen. Minden dolgozó partner, nemtől függetlenül, tizenkét hét szabadságot kap (bár nem fizetett), hogy a családi és orvosi szabadságról szóló törvény (FMLA) alapján kötődjön egy csecsemőhöz.

Daycare/Nanny:
Daycare drága, és könnyen meghaladja a bérleti költségek. Mielőtt teherbe estem, felhívtam a helyi daycares-t és a kórházi napközit, amelyet az egyetemem támogat, hogy megértsem a költségeket. A férjemmel körülbelül két évvel a lányunk születése előtt elkezdtük eltenni a becsült havi napközi költségeket. Bebizonyította számunkra, hogy kezelni tudjuk az árat, és pénzügyi párnát hoztunk létre az elkövetkező évekre. A mi esetünkben, segített finanszírozni a férjem fizetetlen részét az apasági szabadságból. Ha mindketten képzésben vannak, beszéljen pénzügyi támogatással a hitel összegének növeléséről a napközi költségeinek fedezésére.

egy másik lehetőség, amelyet figyelembe kell venni, egy dada. A dadusok drágábbak, mint a tipikus nappali ápolók, de nagyobb rugalmasságot kínálhatnak az orvosi iskolában. Otthoni daycares egy másik alternatíva; általában olcsóbbak és kisebbek. Végül az otthoni napközi lehetőségét választottuk, mert közelebb volt a lakásunkhoz. Második helyezettünk a támogatott kórházi napközi volt a kibővített órák és a kórház közelsége miatt.

feltétlenül helyezze gyermekét a várólistára, miután megkapta a pozitív terhességi tesztet (vagy ha elfogadja, abban a pillanatban, amikor meghallja az elhelyezés hírét). Sajnos a várólisták is drágák, ezért készüljön fel arra, hogy több száz dollárt fizessen ki a folyamatért. Ha úgy dönt, hogy otthoni napközibe jár, akkor tudja, hogy a foltok korlátozottak; szájról szájra vagy szomszédsági Facebook-csoportok és listservs segíthet megtalálni ezeket a napköziket, és tudni kell a nyílásokról.

család és barátok:
egy másik lehetőség, ha a család és/vagy a barátok segítenek létrehozni egy támogatási struktúrát. Ez óriási költségmegtakarítást tesz lehetővé, miközben megadja a szükséges rugalmasságot is. Ezenkívül ösztönzi a baba és a család közötti kötődést. Most kezdje el a beszélgetést a családjával. Hajlandóak lennének segíteni a babával? Vigyázhatnak-e a babára a stresszes vizsga előtti időkben? Tudnak segíteni a hívás éjszakákon? Még akkor is, ha a családod távolabb van, gondolkodj kreatívan. Talán különösen stresszes időkben tudnak repülni.

4. Tervezze meg a szokásos szülési szabadságot. Ne feltételezd, hogy egy évre van szükséged, de ha igen, vedd el.

úgy éreztem, hogy az online konszenzus az volt, hogy a szülés után egy évet vegyen ki az orvosi iskolából. Amíg terhes voltam, különösen COVID idején, úgy tűnt, hogy ez az iskolám preferált lehetősége. Ez azonban nem az iskola döntése volt. Végül azt kértem, amit akartam: tizenkét hét szabadságot a szülési szabadságra. Annak érdekében, hogy ezt az időt le, volt a baba alatt a harmadik évben, ami rugalmasabb volt, mint az első két évben az orvosi egyetemen. A Dékánom azt mondta nekem, hogy minden diák 20 hét “flex/vacation” időt kap, amelyet a harmadik és a negyedik évben lehet használni. A terv az volt, hogy használja 12 a 20 hét a szülési szabadság. Ez azt jelentené, hogy a negyedik évemnek kevesebb nyaralási hete lenne, de jól voltam ezzel a kompromisszummal.

természetesen lehetőségem volt egy teljes év szabadságra is. Szerencsére az iskolámnak is volt némi rugalmassága ezzel kapcsolatban. Lehetővé tették volna számomra, hogy havi lépésekben vegyem el, hogy az évet elterjesszem, ahogy akartam. Például négy hónapot vehetek előre, majd a fennmaradó hónapokat később vehetem igénybe (talán egy második gyerekért és egy másik szülési szabadságért).

a szülési szabadságom alatt rájöttem, hogy a kutatási projektem egy részét az ölemben alvó babával végeztem, így meg tudtam kérni az iskolát, hogy az idő egy részét “kutatási heteknek” nevezze.”A tizenkét hetes jelnél készen éreztem magam a visszatérésre. A férjem vette át a baba kötelességét azáltal, hogy gyakorolta az FMLA tizenkét hetes (részben nem fizetett) jogát (lásd a 3.lépést, hogyan lehet erre megtakarítani).

személy szerint nem örültem volna egy teljes év szabadságnak, de mindenki más. Ne gondold, hogy mennyi idő fogja érezni “jobb” az Ön számára, mielőtt a baba. Tartsa nyitva a lehetőségeket, és fontolja meg az iskolával való együttműködést, hogy több terve legyen, amelyek tartalmazhatnak egy évet, egy év szabadságot havi lépésekben, kutatási év, kettős fokozat, vagy több hét szabadság, amely lehetővé teszi, hogy időben érettségizhessen, miközben időt vesz igénybe az anyasághoz való alkalmazkodáshoz.

5. Reconceptualizálja az időt.

szülési szabadságom Alatt Laura Vanderkam “tudom, hogy csinálja: mennyire sikeres a nők a legtöbbet az idejükből” című könyvét olvastam. Ez a könyv segített újragondolni az időt. Gyakran gondolunk arra az időre, amelyet a csecsemőinktől távol töltünk, de nem eléggé a velük töltött időre. Még akkor is, ha heti 70 órát szentelünk a munkának és a tanulásnak, ez 98 órát hagy aludni, enni és időt tölteni a családdal. Elkezdtem holisztikusabban gondolkodni az időmről. Az olyan igényes hónapokat, mint az orvosi és sebészeti ügyintézőim, olyan választható és kutatási hónapok kiegyensúlyozhatják, amelyek kevesebb órát igényelnek, mint a tipikus kilenc-öt munka. Továbbá, azzal, hogy a lányom a húszas éveim végén van, nem pedig a negyvenes éveim alatt, mint résztvevő, tíz további évet adtam hozzá vele. Remélem, az idő lehetővé teszi, hogy esküvőket, ballagásokat és unokákat lássak.

kisebb léptékben hasznosnak találom, hogy korábban 8:30 körül feküdjek le, és 4:30 körül ébredjek fel, hogy tanuljak, mielőtt elindulnék a kórházba. Ez az estéimet szabadon hagyja a baba idejére.

6. Ha testületi vizsgát tesz, iratkozzon fel a szállásra.

amíg terhes voltam, minden tanfolyamon jól teljesítettem, miközben a babámat hordoztam, és szorgalmasan készültem az 1.lépésre. Viccelődtem, hogy “két agyam” van, ami több intellektuális erőt adott nekem.

de fontos tudni, hogy Sophie Currier elnyerte nekünk a jogot, hogy a lépcsőfokon végzett vizsgálataink során szivattyúzási és szoptatási szállást biztosítsunk. Ezek a szállások lehetővé teszik az extra szünetet a szivattyúzáshoz vagy a fürdőszoba használatához, valamint a terhesség alatt. Szüksége lesz egy levélre a szolgáltatótól, amely dokumentálja a szállás szükségességét és az esedékességét. Írtam egy részletes levelet a kockázata a hosszan tartó ülés a terhesség alatt, mivel a megnövekedett kockázata DVTs, hátfájás, gyakori vizelési inger. Ez felgyorsította a folyamatot, mivel a szülésznőm csak átnézte a levelet, aláírta, és levélpapírra helyezte. Ha szüksége van egy minta, írjon nekem. Az NBME azt is lehetővé teszi, hogy párnát hozzon személyes tárgy kivételként, ezért ne felejtse el kényelmesebbé tenni magát.

abban az esetben, ha kíváncsi, a COVID által okozott késések miatt végül nem vettem teherbe az 1.lépést. Azonban, úgy érzem, hogy a második trimeszterben gond nélkül tudtam volna bevenni. A harmadik trimeszterem sokkal több fürdőszobai szünetet tett volna szükségessé, de még mindig megvalósítható lett volna. Becsléseim szerint, még a szivattyúzás is megvalósítható lenne az extra lépéssel 1 szállásidő.

7. Válasszon egy egészségügyi szolgáltatót az iskola közelében.

győződjön meg róla, hogy válasszon egy OB/GYN közelében az osztályok vagy rotációs helyek, hogy a túrák prenatális kinevezések kényelmesebb. Úgy döntöttem, hogy egy magánorvosi szülész, nem pedig akadémiai gyakorlat mellett döntöttem annak biztosítása érdekében, hogy osztálytársaim vagy jövőbeli lakosaim ne vegyenek részt a gondozásomban. A szülésznőm az iskolám akadémiai kórházában szállított, így mindkét világ legjobbja. Az orvosi egyetemi osztálytársaim nem vettek részt a szülésben és a szülésben, de Meglátogattak minket a szülés utáni emeleten. A lányom volt a legnépszerűbb baba az osztályokon!

8. Lépjen kapcsolatba a biztosítótársasággal.

az orvosi egyetem előtt szövetségi szolgálatként dolgoztam a megfizethető ápolási törvény (ACA) kérdésében, ezért mindig fontos volt számomra az egészségügyi lefedettség megértése és a meglepetés számlázás elkerülése. Találtam egy hálózaton belüli OB / GYN szolgáltatót, aki az iskolámmal kapcsolatban álló kórházban szállított. Háromszor ellenőriztem a szüléshez szükséges társfizetésemet, és ezt az összeget félretettük a rugalmas kiadási számlánkon (FSA) a szülés előtti évben. Nyugalmat adott nekünk, hogy tudjuk, hogy fedezettek vagyunk, és a pénzt félretettük, amikor eljött az idő. Pénzt takarítottunk meg a terv adókedvezményeivel is. Ha nincs hozzáférése az FSA-hoz, akkor is van értelme ezt a pénzt félretenni, hogy elkerülje a nagy számlát a kórházból való visszatéréskor.

az ACA értelmében a nők ingyenes mellszivattyúkhoz is hozzáférhetnek. A harmadik trimeszter körül keresse meg biztosítótársaságát, hogy megtudja, hogyan szerezheti be.

9. Tervezze meg a legrosszabbat.

tekintettel arra, hogy mennyire függök a férjemtől, hogy segítsen a lányunk gondozásában, tudtuk, hogy hosszú távú életbiztosításra van szükségünk. A második trimeszterben, komolyan kezdtük keresni a férjem lefedettségét a következő tíz évben. Egy egyszerű kérdéssel kezdtük: ha valami történik a férjemmel, mennyi támogatásra lenne szükségem az orvosi képzés befejezéséhez? Ezután kiszámítottuk azt az összeget, amelyet egy bentlakásos dada és napközi kerülne (rájöttünk, hogy mindkettőre szükségem lesz), és onnan mentünk. Az Amerikai Orvosi Szövetség által is biztosíthattam magam arra az esetre, ha valami történne velem.

10. Végül minden a prioritásokról szól.

legyünk brutálisan őszinték. Nem lehetsz June Cleaver egy időben egy orvos anyával. Nem lesz tökéletes házad. Kihagysz néhány mérföldkövet és lefekvési időt, amikor ügyeletben vagy. A másik oldalon nemet mondhat a projektekre és a lehetőségekre, hogy megvédje a gyermekével töltött időt. Nem lehet az összes — legalábbis nem egyszerre.

ülj le magaddal, és gondolkodj el azon, hogy mit akarsz az élettől. Gondolkodj el azon, hogy mit értékelsz, és mit tudsz elengedni. Számomra úgy döntöttem, hogy feladom a szivattyúzást. Nem akartam kihagyni egy második fordulót; a tanulásom túl fontos volt, és a babám jól volt a tápszerrel. A hétvégéim még mindig a polcvizsgákra és a gyakorlati vizsgákra készülnek. A férjem pedig ideje nagy részét a lányunk gondozásával tölti, hogy befektethessek a képzésembe. Úgy döntöttem: nem hagyom, hogy a gyermekvállalás kevésbé legyen gyakorló. A leendő betegeim megérdemlik az elkötelezettségemet. De ugyanilyen fontos, hogy nem hagyom, hogy ez a pályaválasztás elveszítse a családomat.

végül, hogy egy anya-in-képzés megvannak a maga kihívásai, de messze nem lehetetlen.

néha az Instagram doctor moms rosszul jár azzal, hogy nem emeli ki a törzset, amely segíti ambícióik támogatását. Ne szégyelljen segítséget kérni. Valamilyen oknál fogva, a modern társadalom úgy döntött, hogy a gyermeknevelés nagy részét a nők vállára helyezi; azonban, soha nem volt magányos törekvés.

ölelje át karrierjét, anyaságát és az azt lehetővé tevő támogatási struktúrát. Saját ez. Bármit is teszel, ne kérj bocsánatot.

sok szerencsét!

kép jóváírás: anya ikrekkel, 1999 (CC BY 2.0) Seattle Városi Levéltár

Marlise Pierre-Wright (2 hozzászólás)

közreműködő író
Northwestern University Feinberg School of Medicine
Marlise egy harmadik éves orvostanhallgató Northwestern University Feinberg School of Medicine Chicago, IL. Az orvosi egyetem előtt a Princeton Egyetemen végzett angol nyelvű Bachelor of Arts és közügyek mesterképzésével, amelynek középpontjában az egészségpolitika áll. Több évig dolgozott a szövetségi és az állami közpolitikában is. Élvezi a podcastokat, a hosszú babakocsis sétákat a lányával és a férjével, és egy hosszú nap után nézi a “Great British Bake-Off” – ot az osztályokon. Azt reméli, hogy folytassa a karrierjét a gyermek neurológia és érdekképviseleti.