tämän mainoksen on tilannut, toimittanut ja tuottanut Science / AAAS Custom Publishing Office

työ-ja yksityiselämän uudelleenmäärittely vaatii vakavaa suunnittelua. Tässä viisi vinkkejä professorit viime sapattivapaa kokemus.

Yliopistoelämä voi olla opettamista, apurahojen kirjoittamista ja laitospolitiikkaa. Mutta seitsemän vuoden välein, tiedekunnan jäsenet saavat maaginen tilaisuus, joka on himoittu nonacademics: sapattivapaa. Tänä urakehityksen aikana professori saattaa oppia uusia menetelmiä, laajentaa tutkimusohjelmaa tai viimeistellä tuon kirjan tai kasan riutuvia käsikirjoituksia. Unelma alkaa pikkutarkalla pitkälle suunnitellulla suunnittelulla, mutta päättyy parhaiten niille, jotka ovat sopeutuvia ja avarakatseisia. Tässä viisi vinkkejä professorit viime sapattivapaa kokemus.

saat yhdeksän tai 10 erittäin tuottoisaa kuukautta, ja kaikki on sen arvoista.

Go for it

sapattivapaa voi tarkoittaa tutkimuksen keskeyttämistä, pienempää palkkaa ja perhe-elämän häiritsemistä. Mutta kysy professoreilta, oliko heidän sapattivapaansa vaivan arvoinen, ja he vastaavat yhteen ääneen: kyllä. Mennään loppuun asti, sanotaan. Ota koko vuosi ja mene uuteen kaupunkiin tai maahan, jos voit.

Robert Austin

luotto: Marian Muotokuvastudio (Fredericton, NB Kanada)

miksi? Uudet ympäristöt, tuoreet näkökulmat ja tuntemattomat rutiinit lisäävät luovuuttasi. Robert Austin tarjoaa henkilökohtaista ja empiiristä todistusaineistoa. 10 vuoden aikana hän on toiminut tiedekunnan tehtävissä Harvardin ja Kööpenhaminan kauppakorkeakouluissa ja on nyt Kanadan New Brunswickin yliopiston liiketalouden dekaani. Hän sanoo: ”se, että olet poissa tavallisesta ympäristöstäsi, saa sinut luomaan uusia suhteita ja yhteistyötä ja antaa sinun esittää ideasi eri kontekstissa.”Ihmiset muissa maissa tai jopa muissa instituuteissa katsovat työtäsi eri näkökulmasta, oman alueensa vallitsevien mallien ja kulttuurien informoimana, hän sanoo. ”He antavat sinulle erilaisia reaktioita ja palautetta kuin työkaverisi kotona.”Austinin tutkimus osoittaa, että uraauurtavia ideoita voi kehittyä, kun yllättäviä tapahtumia—onnettomuuksia—tapahtuu ihmisille, joilla on asiantuntemusta tunnistaa mahdolliset innovaatiot. Uudessa tilanteessa oleminen kutsuu näitä onnekkaita tapahtumia.

Get away (ainakin henkisesti)

sapattivapaa voi olla elvyttävä. Vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa (suom.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20718526) vertaili 10 yliopiston opettajia Israelissa, Uudessa-Seelannissa ja Yhdysvalloissa, jotka pitivät ja eivät pitäneet sapattivapaata. Sapattivapaalla olleilla oli paremmat omat pisteet elämäntyytyväisyydestä, stressistä ja muista hyvinvoinnin mittareista kuin niillä, jotka eivät sitä tehneet. Etujen saavuttamisen salaisuus oli irrallisuus: tavanomaisesta rutiinista pakeneminen ja kotilaitoksen yksin jääminen.

Paul Spector

”sapattivapaan juju on päästä eroon asioista, jotka koet stressaaviksi, sanoo Etelä-Floridan yliopiston organisaatiopsykologian professori Paul Spector. ”Älä vain tee samaa työtä jossain muualla.”New Brunswickin yliopistossa Austin neuvoo omia tiedekunnan jäseniään lähtemään kampukselta sapattivapaille”, vaikka sanon tämän dekaanina jollain riskillä, koska he eivät välttämättä tule takaisin.”

ihmiset, joilla on lapsia ja työssä käyviä puolisoita, saattavat pitää tätä neuvoa epäkäytännöllisenä, mutta Glenn Starkmanin koko perhe tuli mukaan hänen sapattivapaallaan. Hän on fysiikan ja tähtitieteen professori Case Western Reserve Universityssä, joka työskentelee tällä hetkellä Sveitsin Cernissä, Large Hadron Colliderin sijaintipaikalla. Perhe tiesi elämästä ulkomailla jo aiemmilta vuosiltaan Oxfordissa ja CERNissä, ja starkmanin mukaan he miettivät tarkkaan, miten saisivat tilaisuudestaan kaiken irti. Hänen vaimonsa Debby Rosenthal on kirjallisuuden professori, joka suunnitteli samaan aikaan sapattivapaata. He houkuttelivat teini-ikäisiä lapsiaan lupauksilla maailman parhaasta juustosta ja suklaasta sekä mahdollisuudesta kokea erilainen kulttuuri ja kieli, mutta käydä koulua englanniksi. Onneksi CERN edistää opetusta kansainvälisessä koulussa, joka starkmanin mukaan ”nostaa kustannukset vain kalliiksi.”Sapattivapaan suunnittelu ulkomailla vie aikaa. Varsinkin, jos on viemässä perhettään, odottaa starkmanin mukaan kahta melko tuottamatonta siirtymäkuukautta. Lahjus? ”Saat yhdeksän tai 10 erittäin tuottavaa kuukautta, ja se kaikki on sen arvoista.”

Paul Spector noudatti omaa neuvoaan paosta, kun hän piti sapattivapaan poistumatta kaupungista. ”Minulla oli nuori lapsi, joten olin kotona kahdeksan kuukautta ja tein töitä. En mennyt toimistolle, vaan sanoin kollegoilleni, että olen poissa, ja he jättivät minut rauhaan.”Spector kielsi jatko-opiskelijoitaan etukäteen suunnittelemasta puolustustaan sapattivapaansa aikana. Hän käytti aikansa ammatilliseen kehittymiseen, jota oli lykännyt. ”Opettelin viikon ajan logistista regressiota”, hän sanoo, ” koska halusin oppia sen, mutta minulla ei ollut koskaan aikaisemmin aikaa. Minulla oli mahtavat kahdeksan kuukautta ja tuli
takaisin ladattuna.”

Aloita suunnittelu, nyt

työ-ja yksityiselämän uudelleenkonfigurointi vaatii vakavaa suunnittelua. Sabbaticalhomes.com voi auttaa uudelleensijoittamisessa. Tapaa yliopiston henkilöstöosasto selvittää, miten loma vaikuttaa palkkasekkeihin, verot, ja edut, neuvoo blogi Chronicle of Higher Education (chronicle.com/blogs/profhacker/author/nhighberg). koska monet yliopistot alentavat palkkaa sapattivapaiden aikana, etsiä rahoitusmahdollisuuksia, mutta aloittaa aikaisin. Valtion ja säätiön apurahahakemukset, kuten Fulbright – tai Guggenheim-Apurahat, erääntyvät yli vuosi ennen rahoituksen alkamista. Kerro lopuksi toimielimellesi, mitä muita resursseja tarvitset. Yliopistot ymmärtävät, että sapattivapaat edistävät rekrytointia ja säilymistä, joten ne haluavat auttaa.

Pohjois-Carolinan yliopiston (UNC) Lääketieteen laitos antoi yleisen Sisätautien ylilääkäri Michael Pignonelle lääkärin apulaisen tukemaan puolivuotista vierailuaan Sydneyn yliopistossa Australiassa vuonna 2010. Työskenneltyään useita kuukausia Pignonen rinnalla avustaja hoiti Pignonen ensisijaisia hoitopotilaita tämän ollessa poissa. Pignonen sapattivapaa projekti oli osa viisivuotista National Institutes of Health (NIH)-Tutkijarahaa ja sitä rahoitti myös australialais-amerikkalainen Health Policy fellowship. Pignonen mukaan viralliset hakemukset saivat hänet miettimään sapattivapaataan noin kolme vuotta etukäteen. ”He pakottivat minut suunnittelemaan etukäteen, ja olen iloinen, että tein sen”, hän sanoo. Hän järjesti hallinto-ja mentorointivastuunsa välttääkseen suuria päätöksiä, apurahoja tai toimintaa ollessaan poissa.

Pignonen kouluikäiset lapset ja hänen vaimonsa Lisa Fail, joka pystyi työskentelemään etänä, lähtivät mukaan ja pitivät hauskaa. Hän sanoo menevänsä englanninkieliseen maahan ja palaavansa kesäkuussa, kesäloman alkaessa, helpottaneen perheen siirtymistä. Jos yrität lähteä toiseen maahan, harkitse kokonaista vuotta, hän sanoo, koska ” rehellisesti sanottuna puoli vuotta kului aika nopeasti.”

pienten korkeakoulujen professorit voivat myös saada nih-tukea Academic Research Enhancement Award (AREA, tai R15) – ohjelman kautta, joka tukee biolääketieteen ja käyttäytymistieteiden tutkimusta oppilaitoksissa, joilla ei ole suuria NIH-apurahoja. Kansallisen tiedesäätiön rahoitus on toinen vaihtoehto. Rebecca Whelan, äskettäin vakinaistettu kemian / biokemian apulaisprofessori Oberlin Collegessa Ohiossa, jossa on 3000 opiskelijaa, sai R15-apurahan sapattivapaalleen. Whelan kehittää uusia syöpätestejä, jotka perustuvat tiettyyn kohteeseen sitoutuviin synteettisiin DNA-molekyyleihin. Kokeiden kehittämiseen hän tarvitsi kaksi resurssia, joita Oberlinilla ei ollut: tietyt munasarjasyövän solulinjat ja virtaussytometrin, jolla testattiin soluihin sitoutumista. ”Virtaussytometria on sen tyyppinen tekniikka, joka vaatii ydinlaitoksen”, Whelan sanoo. ”Se ei vain ole jotain meillä Oberlin.”

yksityiskohtainen, edistyksellinen suunnittelu ajoi Whelanin sapattivapaan menestystä. Hänen piti kehittää ideaansa, perustaa isäntälaboratorio ja tehdä apurahaehdotus ajoissa saadakseen rahoitusta suunnitellun lomansa aikana. Hänen neuvonsa: ”Ala ajatella strategisesti kaksi tai kolme vuotta eteenpäin rahoituksen saamiseksi ja luoda suhde laboratorioon, jossa vietät sapattivapaasi.”

löytääkseen isäntälaboratorion, Whelan kylmästi kutsui (tai pikemminkin sähköpostilla) tutkijaa, jota hän usein mainitsi julkaisuissaan, mutta ei ollut tavannut. Manish Patankar, Wisconsin-Madisonin yliopiston synnytysopin ja gynekologian apulaisprofessori, sanoi Whelanin sapattivapaan ehdotuksen pistäneen silmään, koska se oli selkeä, täydellinen ja hänen päätutkimusohjelmansa puitteissa, mutta erilaisella kulmalla ja uudella lähestymistavalla. Se oli hedelmällisen yhteistyön alku. Whelan on Oberlin-laboratoriossaan innostunut jatko-opiskelijoista ja jatkaa työskentelyä Patankarin kanssa. ”Kirjoitamme käsikirjoitusta, jossa on yksi tai kaksi työn alla”, hän sanoo, ” ja pyrimme saamaan Oberlinin opiskelijat kesäksi Wisconsinin yliopistoon.”Patankar kehottaa suurten yliopistojen professoreita harkitsemaan sapattivapaapyyntöjä pienten korkeakoulujen motivoituneilta tutkijoilta. Hänen mukaansa Oberlinin kaltainen paikka on pieni vain opiskelijamäärältään. Heillä on todella hienoja resursseja ja tutkimusta.”

sekä Whelan että Pignone toistavat paon tärkeyden. ”Useimmat meistä ovat tunnollisia ja haluavat osallistua osastollemme, joten meidät vedetään aina takaisin”, Whelan sanoo. Hän suosittelee kuitenkin suojaamaan aikaa ja asettamaan korkean kynnyksen kokouksiin osallistumiselle. ”Järjestin puhelinkokouksen virkaehtoasiaa varten osastollamme, mutta annoin kaiken muun mennä ohitse”, hän sanoo. ”Sinun ei tarvitse päästä fyysisesti pois, mutta sinun täytyy päästä pois henkisesti.”Jos luulet, että sinut voitaisiin taivutella palaamaan kotilaitokseesi, tee paluumatkasta vaikeaa. Pignonen mukaan Australiassa oleminen, lähes koko päivän matka Pohjois-Carolinasta, oli etu. Lentäminen takaisin oli yksinkertaisesti epäkäytännöllistä.

Michal Feldman

jos olet Euroopan unionissa tai assosioituneessa maassa tai järjestät siellä sapattivapaata, Marie Curie-toimet tarjoavat erilaisia mahdollisuuksia osallistua. Vaikka Apurahat tunnetaan erinomaisena tutkijatohtorien rahoituksen lähteenä, ne voivat myös tukea vakiintuneita tutkijoita vierailevina tutkijoina. Jerusalemin heprealaisen yliopiston apulaisprofessori Michal Feldman vierailee Curie-apurahalla Harvard School of Engineering and Applied Sciences-yliopistossa. Hän antaa tämän neuvon: hakemus hänen kansainväliseen lähtevään Apurahaansa oli monimutkainen, hän sanoo, joten suunnittele etukäteen. Tarvitset lisätietoja tutkimussuunnitelmastasi, yhteistyöjärjestelystäsi ja vierailemasi instituutin tiloista. Lisäksi sinun on kuvattava kumppanuutesi suuremmat tavoitteet ja se, miten aiot saavuttaa ne. Sovellus vaatii täydellisen kuvauksen yhteistyökumppanin tutkimus-ja mentorointisaavutuksista, joten Feldman sanoo: ”työskentele sellaisen kanssa, joka on hyvin arvostettu
– alalla.”

odottaa odottamatonta

sapattivapaansa toiselta puolelta, professorit sanovat, että vaikka jotkut ihmiset toteuttavat kaiken mitä he ehdottavat—kehittelevät menetelmiä, julkaisevat käsikirjoituksia ja kirjoittavat kirjoja—monet huomaavat, että heidän suunnitelmansa ei yksinkertaisesti ole toteutettavissa. Ole joustava ja valmis tarvittaessa muuttamaan projektia tai jopa parempaan, jos jotain mielenkiintoisempaa tulee vastaan. New Brunswickin yliopiston Robert Austin sanoo: ”on erittäin epätodennäköistä, että sapattivapaa projektisi etenee suunnitellusti, mutta ole ennakkoluuloton ja näet mahdollisuuksia yhteistyöhön ja muihin arvolähteisiin, joita et nähnyt sapattivapaassasi.”

jopa Whelanilla, jonka projekti sujui suunnitellusti, oli odottamattomia tieteellisiä etuja työskentelystä uudessa laitoksessa. Kun kollega mainitsi yliopiston korkean suoritustehon sekvensointilaitteet, hän käytti tiloja tehostaakseen tutkimustaan luonnehtimalla menestyneimpiä DNA-molekyylejä näytöltään. Osa professoreista neuvoo rakentamaan joustavuuden tutkimussuunnitelmaan alusta alkaen. Ehdota käytännön projektia, jonka tiedät voivasi toteuttaa, jotta saat tehtyä jotain, mutta myös työstät jotain vaarallista-se on sapattivapaan pointti.

Can ’ t do it? Anna niiden tulla luoksesi

jos et yksinkertaisesti pääse karkuun, harkitse sapattivapaan professorin isännöimistä. Manish Patankar, Whelanin Wisconsin-Madisonin yliopiston isäntä, ei pitänyt sapattivapaata ansaitessaan viran muutama vuosi sitten, mutta sanoo tutkimusohjelmansa hyötyneen, kun sapattivapaa tuli hänelle Whelanin vierailun muodossa. ”Hän toi mukanaan taitoja ja tekniikoita, joita meillä ei ollut laboratoriossa”, hän sanoo. Whelanin analyyttisen kemian tausta tuli yllättäen tarpeeseen, kun hän teki kaasukromatografian analyysin syöpälääkkeistä, joita Patankarin laboratorio tutkii. Patankarin mukaan koskaan ei tiedä, mihin asiat menevät.”

vierailevan tiedemiehen myönteiset vaikutukset voivat aaltoilla tutkimusryhmänne ulkopuolelle. Lyndal Trevena, apulaisprofessori Sydney school of public health, University of Sydney, isännöi Pignone hänen sapattivapaalla UNC, ja sanoo hänen työnsä oli kansallista vaikutusta. Pignone ja hänen Sydneyläiset kollegansa tekivät kustannustehokkuustutkimuksen paksusuolen syövän seulonnasta Australiassa. Trevena sanoo, että sapattivapaalla oleminen ilman opetus-ja hallinnollisia tehtäviä tarkoitti sitä, että Pignone saattoi keskittyä intensiivisesti projektiin, muun muassa matkustamalla pääkaupunkiin Canberraan puhumaan hallituksen ihmisille. Ulkopuolisena asiantuntijana oleminen antoi lisäpainoa myös hänen näkökulmalleen. Kaikki tämä nosti heidän työnsä profiilia, Trevena sanoo. ”Tutkimus on todella vaikuttanut paksusuolen syövän seulontaohjelman edistämiseen Australiassa”, hän sanoo.

yksi tutkimuskumppaneista oli professori Kirsten Howard. Ennen kuin Pignone saapui osastolleen, hän tiesi hänen työstään, mutta ei ollut koskaan tavannut tätä. Howard ja Pignone löysivät nopeasti yhteiset kiinnostuksen kohteet yhteisessä päätöksenteossa-tutkiessaan, miten potilaat ja lääkärit voivat tehdä yhteistyössä tietoon perustuvia terveydenhuollon päätöksiä. He muodostavat nyt voimakkaan yhteistyötiimin, jossa Pignone edistää kliinistä asiantuntemusta ja Howard kehittää terveystaloustieteen menetelmiä kahteen projektiin, jotka on rahoitettu heidän Hakemillaan apurahoilla pignonen ollessa Australiassa. Howardin osasto tuki hänen omaa sapattivapaataan seuraavana vuonna UNC. Rohkaistakseen epävirallisia vuorovaikutuksia, jotka voivat kehittyä uusiksi tieteellisiksi kumppanuuksiksi, Howard ehdottaa vierailevien tutkijoiden integroimista mahdollisimman paljon osastolle. Hän sanoo: ”seminaareihin, tutkimusesityksiin ja opiskelijapuheisiin osallistuminen luo sattumanvaraisia kohtaamisia ja keskusteluja, jotka voivat johtaa spin-off-yhteistyöhön ja uusiin tutkimussuuntiin.”

Trevena suosittelee isännöimään sapattivapaata professoria, jonka työ sopii hyvin tutkimusohjelmaanne. Ota sitten jokaisesta minuutista kaikki irti. Vierailu menee hänen mukaansa nopeasti ohi, joten purista mahdollisimman paljon aikaa vieraasi kanssa jo valmiiksi kiireiseen aikatauluusi. Hän sanoo: ”näet, että voit todella tehdä lihaisaa, tuottavaa työtä siinä ajassa ja sementoida yhteistyötä.”