Cada vez que vas al gimnasio, hay una pregunta que te mira a la cara. Cuando las cosas empiecen a ponerse difíciles, ¿vas a luchar contra el dolor y terminarás? ¿O usted, como tantas personas atrapadas en la neutralidad en el gimnasio y en su vida cotidiana, va a estar satisfecho con simplemente encontrar el borde de ese dolor antes de retroceder?

Ya sea que lo sepas o no, esa elección ha estado ahí todo el tiempo. Y como hombre fuerte campeón, sé un par de cosas sobre el dolor. Lo más valioso que puedo enseñarte al respecto es esto:: La única manera de entrenar a través del dolor es recordarte constantemente tu objetivo. Haz una imagen de ello en tu mente y deja que ahogue todo lo demás. Si ese objetivo es lo suficientemente importante, lo lograrás.

Mira, se requiere sacrificio para tener éxito en cualquier cosa. Esa es una verdad universal en lo que a mí respecta. Para tener una carrera exitosa, vas a tener que sacrificar tiempo para aprender tu oficio. Para tener éxito en el gimnasio, no solo tiene que sacrificar tiempo, sino también su propia comodidad. El dolor es parte del trato si estás entrenando con algún grado de seriedad, y simplemente no hay forma de evitarlo.

Sí, lo sé, probablemente no estés entrenando para convertirte en un hombre fuerte de élite. Pero no uses eso como excusa para ignorar este consejo. Hombres fuertes, levantadores de pesas, culturistas y atletas profesionales para cualquier diferencia, lesión y dolor son puntos en común entre estos hombres. ¿Y no es el dolor y las lesiones ocasionales una ruta mucho mejor que la decepción crónica de nunca llegar a ninguna parte?

No tienes que desvanecerte en las sombras y correr en el lugar con todos los demás en tu gimnasio. Es la ruta más difícil, sin duda, pero con el tiempo se convertirá en rutina. Aprenderás a amar el dolor. Aprender a amar sus resultados? Esa es la parte fácil.

Muscle & El columnista de Fitness Derek Poundstone es un dos veces campeón clásico de Arnold Strongman, un oficial de policía de Naugatuck, CT y el presentador de Poundstone Power Radio, que se transmite en vivo en Sirius/XM. Hazle una pregunta a través de su sitio, www.poundstonepower.com