tugofwar700har du nogensinde følt, at din partner trækker sig væk fra dig, og jo mere du skubbede, jo mere trak han eller hun sig tilbage?

eller måske har du været i den anden ende af dette drama, hvor din partners nøjeregnende energi trak dig længere væk fra ham eller hende.

i så fald er du bestemt ikke alene!

vi ser dette push-pull–drama i så mange forhold, i vores tidligere forhold-og det dukker op nu og da selv nu i vores forhold.

her er et brev fra Claire om dette emne, hvor hun stiller et spørgsmål, der er en ekstremt almindelig forholdsudfordring …

“kære Susie og Otto,

min mand og jeg har et godt forhold, men nogle gange kravler han så langt ind i sit hul, at jeg ikke kan nå ham, og det gør mig skør. Jeg ender med at spørge ham “hvad er der galt” adskillige gange og skubbe ham til en slags svar, men alt hvad der gør er at få ham til at trække sig tilbage fra mig endnu mere!

Hvad kan jeg gøre for at give ham den plads, han har brug for, men stadig føler en forbindelse med ham?”

her er vores svar…

dit spørgsmål skal være lige så gammelt som Adam og Eva og lige så frustrerende, om du er “pusher” eller “puller.”

det er ret naturligt at begynde at skubbe, når du fornemmer, at kærlighed bliver taget fra dig.

dette er en meget primær trang fra din gamle firbenhjerne, der ser alt som en trussel mod din øjeblikkelige overlevelse.

det er en temmelig kortsigtet opfattelse af dit forhold og din situation, men det er, hvad mange af os gør gentagne gange, selv når vi ved bedre.

det er også ret naturligt at reagere fra den samme firbenhjerne, når du fornemmer, at du bliver skubbet ved enten at skubbe tilbage eller trække og trække væk.

så spørgsmålet er…

Hvordan fortæller du din firbenhjerne at slappe af og i stedet reagere (eller slet ikke reagere) fra det sted inde i dig, der ikke er fanget i historien og følelserne?

her er 3 måder, vi bruger, når vi falder i denne push/pull–fælde for at få vores forhold tilbage på kurs-som du også kan
bruge…

Genkend, når du er faldet i push/pull-fælden

intet kan ændre sig, før du begynder at bemærke, når du er i mønsteret.

en kvinde, vi kender, har boet i push/pull helvede i mange år med sin voksne datter. Ved at” prøve ” at være hjælpsom og kærlig foreslår kvinden og fremsætter anbefalinger til sin datter. Hendes datter trækker sig væk.

da vi bad hende om at fortælle os om en nylig tid, dette skete, skubbede et spørgsmål, som hun brugte, virkelig sin datter væk–”vil du virkelig gøre det?”

med andre ord, da denne kvinde stillede det spørgsmål, hørte hendes datter “du gør det ikke rigtigt–du kan ikke tænke selv”, og hun gjorde, hvad hendes firbenhjerne fortalte hende at gøre, og det var at trække sig væk fra sin mor.

at gøre sig opmærksom på de nøjagtige ord og tone, hun brugte i disse situationer, hjalp denne kvinde til at se, hvad der sker tydeligere.

Anerkend den tænkning, der skaber dette push-pull-forholdsdrama

vi udgør alle historier, der måske eller måske ikke er sande. Disse tanker kommer og går.

hvis du vil beholde din forbindelse, er dit job at genkende, når dit sind snakker dig på måder, der kan dræbe forbindelsen og ikke købe ind i den.

denne kvinde lærer at trække vejret dybt, når hun starter den push/pull-vej og ikke er opmærksom på tanken om, at hun stadig skal lede sin datters liv for at hun skal få succes.

Claires tanker(kvinden, der skrev ind) kan gå noget som dette…

“der er noget galt med os, og jeg er nødt til at ordne det lige nu.”

uanset hvad dit sind chatter er, genkend det, Træk vejret og stop dig selv fra at gøre, hvad du normalt gør.

du behøver ikke at være opmærksom på det eller handle på det.

tal fra dit hjerte uden at skubbe fremad

hvis din partner har trukket sig tilbage fra dig og “ønsker noget plads”, hvad enten det er talt eller uudtalt, som vi sagde, kan det være meget skræmmende og give dig en masse tvivl og angst, selv i et “engageret” forhold.

vi har fundet ud af, at et par enkle spørgsmål for at finde ud af mere kan hjælpe situationen.

med så meget hjertefølt rolig som muligt kan du spørge dette–”hvad ville betyde” noget rum ” for dig?”og så lyt uden at blive defensiv.

–>gratis Video giver dig magiske ord til at sige det rigtigt hver gang–>

vi ved, at det kan være svært at omgå gamle vaner, men hvis du vil skabe mere tillid mellem jer to, skal du lytte–og det betyder ikke, at du er enig.

hvis din partner bare bliver tavs og trækker sig væk i lang tid, kan du spørge noget som dette (efter at du har beroliget dig selv)…

“jeg har følt mig fjernt fra dig, og jeg vil gerne vide, om det er noget, jeg har sagt eller gjort, eller om noget andet er i tankerne. Jeg ville elske det, hvis jeg kan føle mig mere forbundet med dig igen. Vil du også have det?”

hemmeligheden bag at afslutte push-pull-forholdsdramaet (eller forkorte tiden brugt i det) er at være i stand til at se, hvad der sker, og omskrive, hvordan du taler og handler, når du er i det.

dette er kun en måde par adskiller sig fra hinanden, og det behøver ikke at ødelægge forhold.

start i dag med at udfordre dig selv til at handle og tale fra et mere bevidst og kærligt sted i dig