je to výzva vypořádat se s „příliš zveřejňujícím“ manželem. Pokud to zní povědomě, váš manžel nemusí znamenat žádnou škodu … přesto se pravidelně podaří říct svým přátelům nebo rodině věci, které byste raději udrželi v soukromí.

my (Leslie a já) jsme s tímto problémem bojovali brzy v našem manželství. Pro Leslie, mluvit o věcech, které jsem nechtěl opakovat mimo naše manželství, byl jen její způsob, jak se spojit se svými přáteli. Nesnažila se ublížit … přesto, cítil jsem se smutný a narušený.

naštěstí je tu šťastný konec našeho dilematu. Protože Leslie nechtěla být důvodem, proč jsem se zasekl a přestal s ní sdílet, naučila se „dávat věci do trezoru“, které musely zůstat mezi námi. A pokud jste na podobné lodi, můžete mít i ten šťastný konec.

jak se tedy naučíte chránit soukromí svého manželství?

nediskutujte o soukromých záležitostech se svými přáteli nebo rodinou

co je to soukromá záležitost? Obecně řečeno, často je dáno, že věci jako osobní finance, sex, určité hranice, které jste nastavili, a podobná témata jsou mimo stůl pro příležitostnou diskusi mimo vaše manželství. A pouze v rámci konkrétních parametrů by měly být na stole vůbec (jako když hledáte poradenství, například, což je také soukromé mezi vámi a vaším terapeutem).

nejen, že by sdílení soukromých záležitostí poškodilo schopnost vašeho manžela důvěřovat vám, mohlo by to také podkopat vašeho manžela v očích přátel a rodiny. A i když je možné znovu získat důvěru a důvěru vašeho manžela v průběhu času, pro vaše blízké nemusí být snadné přijmout obrázek vašeho manžela jiného, než který jste namalovali. I když jste svého manžela sami o sobě nezkazili, vše, co řeknete, přispívá k jejich vnímání ostatními.

dejte kibosh na nadměrné sdílení

pravděpodobně existují některé věci, které nemusí být všeobecně uznávány jako „soukromé“ …ale možná existují určité věci, které váš manžel neocení sdílení. V závislosti na vašich (a vašem manželovi) jedinečných preferencích mohou věci, které se rozhodnete zachovat v soukromí, přesahovat obecné nedělat.

jeden nebo oba z vás se mohou cítit nepříjemně s ostatními diskutujícími o věcech, jako je vaše:

  • zranitelnosti
  • nedostatky
  • neshody
  • úzce držené sny a ambice
  • názory ostatních
  • politické nebo náboženské přesvědčení

pokud si nejste jisti, co váš manžel je nebo není v pořádku s vámi diskutovat, zeptejte se jich. Pokud jste nikdy nediskutovali o podrobnostech, které byste chtěli mít ve svém manželství v soukromí, Tento týden by byl skvělý čas si spolu sednout a hašovat to.

Dejte svému manželovi vědět, jak vás jejich nadměrné sdílení ovlivňuje

pokud váš manžel má tendenci říkat ostatním o vás nebo vašem manželství příliš mnoho, mějte na paměti, že pravděpodobně neznamenají žádnou škodu. S největší pravděpodobností nemají tušení, že vám ubližují. Ale faktem je, že jsou, takže je důležité jim laskavě dát vědět, jak se cítíte.

neobviňujte svého manžela ani nepřiřazujte jejich činům zlý úmysl. Řekněte jim něco jako: „chci vám věřit a cítit se pohodlně, když s vámi všechno sdílíte.“. Ale musím být schopen věřit, že to, co vám řeknu důvěrně, se s vámi zastaví.

“ když řeknete našim přátelům soukromé věci o mně nebo o nás, cítím se velmi rozrušený. Mám pocit, že moje soukromí bylo porušeno. Nechci být kolem tebe střežen, ale je pro mě důležité, abys už tyto věci nesdílel se svými přáteli nebo rodinou.“

čím otevřenější, zranitelnější a neohrožující jste, když mluvíte se svým manželem, tím je pravděpodobnější, že si kousnou jazyk příště, až budou v pokušení říci příliš mnoho.

když je v pořádku mluvit

mějte na paměti, že jsou chvíle, kdy mluvit a říkat rodině a přátelům, co se děje ve vašem manželství, je zcela vhodné. Pokud se váš manžel izoluje, ovládání, nebo tě zneužívá, je zásadní, abyste se dostali do bezpečí. Udržování škodlivých tajemství a utrpení v tichu je poslední věc, kterou musíte udělat, takže najděte důvěryhodného přítele, člena rodiny nebo terapeuta, abyste se svěřili, kdo vám může poskytnout pomoc, kterou potřebujete.

Podělte se o své zkušenosti