tugofwar700už jste někdy cítili, jak se váš partner odtahuje od vás a čím více jste tlačili, čím více ustoupil?

nebo jste možná byli na druhém konci tohoto dramatu, kde vás ctižádostivá energie vašeho partnera odtáhla dále od něj.

pokud ano, určitě nejste sami!

vidíme toto drama push-pull v tolika vztazích, v našich minulých vztazích–a občas se objeví i nyní v našem vztahu.

zde je dopis od Claire o tomto tématu, kde se ptá na otázku, která je velmi častým vztahovým problémem …

“ drahá Susie a Otto,

můj manžel a já máme dobrý vztah, ale někdy se plazí tak daleko do své díry,že se k němu nemohu dostat a to mě šílí. Nakonec jsem se ho mnohokrát zeptal „co se děje“ a tlačil ho na nějakou odpověď, ale vše, co dělá, je přimět ho, aby se ode mě ještě více stáhl!

Co mohu udělat, abych mu dal prostor, který potřebuje, ale stále s ním cítím spojení?“

zde je naše odpověď …

vaše otázka musí být stejně stará jako Adam a Eva a stejně frustrující, ať už jste „pusher“ nebo „puller“.“

je docela přirozené začít tlačit, když máte pocit, že vám je odebírána láska.

Toto je velmi prvotní nutkání vašeho starého ještěrkového mozku, které vidí vše jako hrozbu pro vaše okamžité přežití.

je to docela krátkozraký pohled na váš vztah a situaci, ale to je to, co mnozí z nás dělají opakovaně, i když víme lépe.

je také docela přirozené reagovat ze stejného mozku ještěrky, když máte pocit, že vás tlačí buď zatlačením zpět, nebo stažením a odtažením.

takže otázka zní …

jak řeknete svému ještěřímu mozku, aby se uvolnil a místo toho reagoval (nebo nereagoval vůbec) z místa uvnitř vás, které není zachyceno příběhem a emocemi?

zde jsou 3 způsoby, které používáme, když spadneme do této pasti push / pull, abychom dostali náš vztah zpět na kurz-který můžete
použít také …

rozpoznat, kdy jste spadli do pasti push/pull

nic se nemůže změnit, dokud si nevšimnete, když jste ve vzoru.

jedna žena, kterou známe, žila mnoho let v pekle push / pull se svou dospělou dcerou. V „pokusu“ být nápomocný a milující, žena navrhuje a dává doporučení své dceři. Její dcera se odtáhne.

když jsme ji požádali, aby nám řekla o nedávné době, kdy se to stalo, jedna otázka, kterou použila, opravdu odstrčila její dceru – –opravdu to chceš udělat?“

jinými slovy, když se tato žena zeptala na tuto otázku, její dcera slyšela: „neděláte to správně–nemůžete myslet na sebe“ a udělala to, co jí její ještěrčí mozek řekl, aby udělala, a to bylo odtáhnout se od své matky.

uvědomění si přesných slov a tónu, které použila v těchto situacích, pomohlo této ženě vidět, co se stane jasněji.

Rozpoznejte myšlení, které vytváří toto drama vztahů push-pull

všichni si vymýšlíme příběhy, které mohou nebo nemusí být ve skutečnosti pravdivé. Ty myšlenky prostě přicházejí a odcházejí.

pokud si chcete zachovat připojení, musíte rozpoznat, kdy vás vaše mysl chvěje způsoby, které mohou zabít připojení a nekupovat do něj.

tato žena se učí zhluboka se nadechnout, když začíná tou push/pull cestou a nevěnuje pozornost myšlence, že musí stále vést život své dcery, aby byla úspěšná.

Claire ‚ s thoughts (the woman who write in) might go something like this …

„Something‘ s wrong with us and I have to fix it right now.“

ať už je vaše mysl klábosení, rozpoznat, dýchat a zastavit se od toho, co normálně dělat.

nemusíte tomu věnovat pozornost ani podle toho jednat.

mluvte ze svého srdce, aniž byste tlačili dopředu

pokud se váš partner od vás stáhl a „chce nějaký prostor“, ať už mluvený nebo nevyslovený, jak jsme řekli, může to být velmi děsivé a způsobit vám mnoho pochybností a úzkosti, a to i ve“ oddaném “ vztahu.

zjistili jsme, že pár jednoduchých otázek, abychom zjistili více, může situaci pomoci.

s co největším klidným pocitem srdce se můžete zeptat – “ co by pro vás znamenalo „nějaký prostor“?“a pak poslouchejte, aniž byste se bránili.

–>video zdarma vám dává kouzelná slova, abyste to pokaždé řekli správně–>

víme, že může být obtížné obejít staré návyky, ale pokud si chcete mezi vámi dvěma vytvořit větší důvěru, musíte poslouchat–a to neznamená souhlasit.

pokud váš partner jen ztichne a odtáhne se po značnou dobu, můžete se zeptat na něco takového (poté, co jste se uklidnili) …

“ cítil jsem se od vás vzdálený a chtěl bych vědět, jestli je to něco, co jsem řekl nebo udělal, nebo jestli máte na mysli něco jiného. Byl bych rád, kdybych se s tebou mohl znovu cítit více propojený. Chceš to taky?“

tajemství ukončení vztahu push-pull (nebo zkrácení času stráveného v něm) je vidět, co se stane, a přepsat, jak mluvíte a jednáte, když jste v něm.

Toto je jen jeden způsob, jak se páry od sebe oddělují a nemusí to ničit vztahy.

Začněte dnes a vyzvěte se, abyste jednali a mluvili z vědomějšího a milujícího místa ve vás